Сравнить продукты Java plum и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.3%
Содержит
больше
Железо
+873.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+123.5%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Кальций
+105.3%
Содержит
больше
Железо
+873.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+123.5%
Содержит
больше
Калий
+145.6%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+741.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+383.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+741.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+69.6%
Содержит
больше
Другое
+91.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+69.6%
Содержит
больше
Другое
+91.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.56g | 8.1g |
|
|
| Белки | 0.72g | 1.44g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.39g |
|
| Углеводы | 15.56g | 9.8g |
|
| Калорийность | 60kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 8.1g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 19mg | 39mg |
|
| Железо | 0.19mg | 1.85mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 17mg | 38mg |
|
| Калий | 79mg | 194mg |
|
| Натрий | 14mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.12mg |
|
|
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 14.3mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
18%
Итоговая оценка минералов
4%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Java plum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Java plum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Java plum ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Java plum дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)