Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+25.8%
Содержит
больше
Селен
+13.7%
Содержит
больше
Кальций
+7600%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.3%
Содержит
больше
Цинк
+1340%
Содержит
больше
Марганец
+110.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.213
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
больше
Магний
+25.8%
Содержит
больше
Селен
+13.7%
Содержит
больше
Кальций
+7600%
Содержит
больше
Фосфор
+51%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.3%
Содержит
больше
Цинк
+1340%
Содержит
больше
Марганец
+110.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.213
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B5
+79%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1923
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.8
Одинаковое количество вещества Витамин C - 23.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 19.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.923
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 385
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B5
+79%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1923
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.8
Одинаковое количество вещества Витамин C - 23.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 19.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.923
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 385
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Вода
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.5
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Вода
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1989.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+767.3%
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
1.7 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1989.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+767.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.8g | 79.4g |
|
|
| Белки | 7.5g | 5.2g |
|
| Жиры | 0.4g | 4.4g |
|
| Углеводы | 84.1g | 84.5g |
|
| Калорийность | 357kcal | 380kcal |
|
| Сахар | 9.5g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 5.1g |
|
| Кальций | 5mg | 385mg |
|
| Железо | 28.9mg | 17.3mg |
|
| Магний | 39mg | 31mg |
|
| Фосфор | 102mg | 154mg |
|
| Калий | 168mg | 231mg |
|
| Натрий | 729mg | 457mg |
|
| Цинк | 1mg | 14.4mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.353mg |
|
| Селен | 8.3µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 1786IU | 1923IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 546µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 143IU | 154IU |
|
| Витамин D | 3.6µg | 3.8µg |
|
| Витамин C | 21mg | 23.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 1.923mg |
|
| Витамин B9, общий | 357µg | 385µg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.25mg |
|
|
| Лейцин | 1.044mg |
|
|
| Лизин | 0.079mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.374mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 1.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
219%
240%
Итоговая оценка минералов
143%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.684g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах