Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Special K
  5. Compare
  6. Kellogg's Special K vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Kellogg's Special K и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
2
:
7
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Железо +211.1%
Содержит больше Селен +175.9%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +393.8%
Содержит больше Калий +300%
Содержит меньше Натрий -10.6%
Содержит больше Цинк +987%
Содержит больше Медь +11.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24
Kellogg's Special K
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 1050% 9% 21% 5% 87% 19% 60% 0% 300%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Железо +211.1%
Содержит больше Селен +175.9%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +393.8%
Содержит больше Калий +300%
Содержит меньше Натрий -10.6%
Содержит больше Цинк +987%
Содержит больше Медь +11.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
8
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +3725%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +287.4%
Содержит больше Витамин B12 +288%
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин K +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3
Kellogg's Special K
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 101% 306% 99% 227% 423% 441% 424% 0% 1487% 968% 2425% 1%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин E +3725%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +287.4%
Содержит больше Витамин B12 +288%
Содержит больше Витамин A +50%
Содержит больше Витамин K +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +169.5%
Содержит больше Вода +20%
Содержит больше Другое +38.6%
Содержит больше Жиры +179.3%
Содержит больше Углеводы +13.1%
Kellogg's Special K
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +169.5%
Содержит больше Вода +20%
Содержит больше Другое +38.6%
Содержит больше Жиры +179.3%
Содержит больше Углеводы +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +325%
Kellogg's Special K
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: 0.4 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +325%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Special K Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K Post Waffle Crisp Cereal Мнение
72g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 17.79g 6.6g Kellogg's Special K
Жиры 1.79g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 73.4g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 377kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 12.69g 34.7g Kellogg's Special K
Клетчатка 1.4g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 23mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 28mg 9mg Kellogg's Special K
Магний 12mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 48mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 53mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 667mg 596mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 0.69mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.179mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Селен 54.9µg 19.9µg Kellogg's Special K
Витамин A 1667IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 500µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 15.3mg 0.4mg Kellogg's Special K
Витамин D 134IU 133IU Kellogg's Special K
Витамин D 3.3µg 3.3µg
Витамин C 68mg 0mg Kellogg's Special K
Витамин B1 1.69mg 1.25mg Kellogg's Special K
Витамин B2 1.91mg 1.4mg Kellogg's Special K
Витамин B3 22.6mg 16.7mg Kellogg's Special K
Витамин B6 6.44mg 1.7mg Kellogg's Special K
Витамин B9, общий 1290µg 333µg Kellogg's Special K
Витамин B12 19.4µg 5µg Kellogg's Special K
Витамин K 0.1µg 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.5g Kellogg's Special K
Насыщенные жиры 0.4g 0.9g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.4g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Special K Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
575%
Kellogg's Special K
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
156%
Kellogg's Special K
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Special K
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.