Сравнить продукты Kix Cereal и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18900%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+302.1%
Содержит
больше
Калий
+193.4%
Содержит
больше
Цинк
+11513.3%
Содержит
больше
Медь
+264.1%
Содержит
больше
Марганец
+1954.5%
Содержит
больше
Селен
+157.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Кальций
+18900%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+302.1%
Содержит
больше
Калий
+193.4%
Содержит
больше
Цинк
+11513.3%
Содержит
больше
Медь
+264.1%
Содержит
больше
Марганец
+1954.5%
Содержит
больше
Селен
+157.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+97.4%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106%
Содержит
больше
Витамин D
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 24.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.903
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+97.4%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106%
Содержит
больше
Витамин D
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 24.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.903
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94.2%
Содержит
больше
Жиры
+106%
Содержит
больше
Другое
+230.6%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 89.2
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+94.2%
Содержит
больше
Жиры
+106%
Содержит
больше
Другое
+230.6%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 89.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Насыщенные жиры:
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
1.277 г
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+26.8%
Содержит
больше
Сахароза
+250.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+215.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1418.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+320%
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+26.8%
Содержит
больше
Сахароза
+250.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+215.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1418.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+320%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.02g | 87g |
|
|
| Белки | 7.69g | 3.96g |
|
| Жиры | 3.46g | 1.68g |
|
| Углеводы | 82.82g | 89.2g |
|
| Калорийность | 357kcal | 369kcal |
|
| Крахмал | 58.47g | 46.1g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 1.67g |
|
| Сахар | 9.76g | 35.43g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 570mg | 3mg |
|
| Железо | 32mg | 26.7mg |
|
| Магний | 51mg | 8mg |
|
| Фосфор | 189mg | 47mg |
|
| Калий | 223mg | 76mg |
|
| Натрий | 596mg | 468mg |
|
| Цинк | 17.42mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 1.13mg | 0.055mg |
|
| Селен | 8.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 3078IU | 1559IU |
|
| Витамин A, RAE | 879µg | 450µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 133IU | 188IU |
|
| Витамин D | 3.3µg | 4.7µg |
|
| Витамин C | 25.4mg | 24.2mg |
|
| Витамин B1 | 1.955mg | 1.903mg |
|
| Витамин B2 | 2mg | 1.73mg |
|
| Витамин B3 | 24.25mg | 27.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.522mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 2.3mg | 3.573mg |
|
| Витамин B9, общий | 787µg | 382µg |
|
| Витамин B12 | 5.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | |
| Триптофан | 0.062mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.279mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.149mg |
|
| Лейцин | 0.971mg | 0.633mg |
|
| Лизин | 0.176mg | 0.028mg |
|
| Метионин | 0.134mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.223mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.195mg |
|
| Гистидин | 0.186mg | 0.112mg |
|
| Транс-жиры | 0.025g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.576g | 0.451g |
|
| 0.016g | 0.008g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.265g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 0.669g |
|
| 1.21g | 0.629g |
|
|
| 0.04g | 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
304%
321%
Итоговая оценка минералов
230%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах