Сравнить продукты Lamb loin и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+16.6%
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+193.8%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+530%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.5%
Содержит
больше
Витамин K
+193.8%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+530%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+64.8%
Содержит
больше
Жиры
+62.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+188.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.1
Содержит
больше
Вода
+64.8%
Содержит
больше
Жиры
+62.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+188.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.86g |
|
|
| Белки | 22.55g | 24.1g |
|
| Жиры | 23.59g | 38.27g |
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Калорийность | 309kcal | 455kcal |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.59mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 180mg | 150mg |
|
| Калий | 246mg | 398mg |
|
| Натрий | 64mg | 1235mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 3.41mg | |
| Медь | 0.119mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 24.6µg | 21.1µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 2IU | 61IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 2µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.217mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 95mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 3.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
68%
Итоговая оценка минералов
48%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах