Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Итальянская колбаса

Сравнить продукты Lamb shoulder и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
8
:
2
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит больше Железо +42%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +87.4%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +15.5%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +17.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Итальянская колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Железо +42%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +87.4%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +15.5%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Калий +17.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
5
:
7
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит больше Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +78.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +592.2%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Итальянская колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +96.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +78.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +592.2%
Содержит больше Витамин B6 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит больше Белки +17.8%
Содержит больше Вода +18.7%
Содержит больше Жиры +34.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +65.6%
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Итальянская колбаса
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Белки +17.8%
Содержит больше Вода +18.7%
Содержит больше Жиры +34.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +65.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +106.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.5%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Итальянская колбаса
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +106.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Итальянская колбаса Мнение
0g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 22.53g 19.12g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 27.31g Итальянская колбаса
Углеводы 0g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 279kcal 344kcal Итальянская колбаса
Сахар 1.86g Lamb shoulder
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 18mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 2.03mg 1.43mg Lamb shoulder
Магний 23mg 18mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 170mg Lamb shoulder
Калий 259mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 65mg 743mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.39mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.08mg Lamb shoulder
Марганец 0.021mg Lamb shoulder
Селен 25.4µg 22µg Lamb shoulder
Витамин A 0IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 0µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.14mg 0.25mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.09mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.25mg 0.233mg Lamb shoulder
Витамин B3 6.66mg 4.165mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.12mg 0.33mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 20µg 5µg Lamb shoulder
Витамин B12 2.55µg 1.3µg Lamb shoulder
Витамин K 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.263mg 0.161mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 0.792mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.731mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 1.343mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 1.522mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.486mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.67mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.804mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.577mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 8.74g 10.195g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.3g 17.108g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.61g 3.518g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.