Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Compare
  6. Lamb shoulder vs. Ливерная колбаса

Сравнить продукты Lamb shoulder и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb shoulder
Lamb shoulder
4
:
6
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +52.4%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +94.8%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +336%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит больше Медь +112.4%
Содержит больше Марганец +638.1%
Содержит больше Селен +128.3%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Ливерная колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +52.4%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +94.8%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +336%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит больше Медь +112.4%
Содержит больше Марганец +638.1%
Содержит больше Селен +128.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
8
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит больше Витамин B3 +54.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B5 +315.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +427.8%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Ливерная колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Содержит больше Витамин B3 +54.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B5 +315.5%
Содержит больше Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +427.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
2
:
3
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Жиры +25.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +109.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Ливерная колбаса
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Жиры +25.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +109.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb shoulder
Lamb shoulder
1
:
2
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Ливерная колбаса
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Ливерная колбаса Мнение
0g 3.39g Ливерная колбаса
Белки 22.53g 12.38g Lamb shoulder
Жиры 20.24g 25.45g Ливерная колбаса
Углеводы 0g 5.89g Ливерная колбаса
Калорийность 279kcal 305kcal Ливерная колбаса
Сахар 1.65g Lamb shoulder
Клетчатка 0g 2.5g Ливерная колбаса
Кальций 18mg 22mg Ливерная колбаса
Железо 2.03mg 8.85mg Ливерная колбаса
Магний 23mg 12mg Lamb shoulder
Фосфор 183mg 230mg Ливерная колбаса
Калий 259mg 170mg Lamb shoulder
Натрий 65mg 700mg Lamb shoulder
Цинк 4.48mg 2.3mg Lamb shoulder
Медь 0.113mg 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.021mg 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 25.4µg 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 0IU 13636IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 0µg 4091µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин C 0mg 3.5mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.09mg 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 0.25mg 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 6.66mg 4.3mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.12mg 0.19mg Ливерная колбаса
Витамин B9, общий 20µg 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 2.55µg 13.46µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.263mg 0.151mg Lamb shoulder
Треонин 0.964mg 0.671mg Lamb shoulder
Изолейцин 1.087mg 0.653mg Lamb shoulder
Лейцин 1.753mg 1.139mg Lamb shoulder
Лизин 1.99mg 1.155mg Lamb shoulder
Метионин 0.578mg 0.285mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.917mg 0.617mg Lamb shoulder
Валин 1.216mg 0.857mg Lamb shoulder
Гистидин 0.714mg 0.448mg Lamb shoulder
Холестерин 92mg 118mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 8.74g 9.925g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.3g 12.286g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.61g 2.427g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Спред
Спред
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса vs Чоризо
Чоризо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb shoulder
262%
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
103%
Ливерная колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.