Сравнить продукты Lambsquarters и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+836.4%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105.7%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+551.1%
Содержит
больше
Марганец
+446.9%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
больше
Кальций
+836.4%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+105.7%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Содержит
больше
Медь
+551.1%
Содержит
больше
Марганец
+446.9%
Содержит
больше
Селен
+800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+1255.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+658.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+44%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1255.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+658.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+44%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+351.6%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Другое
+254.2%
Содержит
больше
Углеводы
+31.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+351.6%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Другое
+254.2%
Содержит
больше
Углеводы
+31.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+971.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+971.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 6.78g | ||
Белки | 4.2g | 0.93g | |
Жиры | 0.8g | 0.24g | |
Углеводы | 7.3g | 9.58g | |
Калорийность | 43kcal | 41kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 4.74g | ||
Клетчатка | 4g | 2.8g | |
Кальций | 309mg | 33mg | |
Железо | 1.2mg | 0.3mg | |
Магний | 34mg | 12mg | |
Фосфор | 72mg | 35mg | |
Калий | 452mg | 320mg | |
Натрий | 43mg | 69mg | |
Цинк | 0.44mg | 0.24mg | |
Медь | 0.293mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.782mg | 0.143mg | |
Селен | 0.9µg | 0.1µg | |
Витамин A | 11600IU | 16706IU | |
Витамин A, RAE | 580µg | 835µg | |
Витамин E | 0.66mg | ||
Витамин C | 80mg | 5.9mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.44mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 0.983mg | |
Витамин B5 | 0.092mg | 0.273mg | |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 19µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.038mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.163mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.253mg | 0.077mg | |
Лейцин | 0.35mg | 0.102mg | |
Лизин | 0.354mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.049mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.166mg | 0.061mg | |
Валин | 0.226mg | 0.069mg | |
Гистидин | 0.116mg | 0.04mg | |
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
98%
Итоговая оценка минералов
45%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lambsquarters содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lambsquarters ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lambsquarters дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lambsquarters более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах