Сравнить продукты Lambsquarters и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+341.4%
Содержит
больше
Магний
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Цинк
+138.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.264
Содержит
больше
Кальций
+341.4%
Содержит
больше
Магний
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-10.4%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Цинк
+138.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.264
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+123%
Содержит
больше
Витамин C
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+466.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+386.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.446
Содержит
больше
Витамин A
+123%
Содержит
больше
Витамин C
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+466.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+386.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.446
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.061
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.061
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.3g | 4.81g | ||
Белки | 4.2g | 5.81g | |
Жиры | 0.8g | 0.28g | |
Углеводы | 7.3g | 5.11g | |
Калорийность | 43kcal | 35kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 4g | 0.3g | |
Кальций | 309mg | 70mg | |
Железо | 1.2mg | 1.8mg | |
Магний | 34mg | 2mg | |
Фосфор | 72mg | 58mg | |
Калий | 452mg | 356mg | |
Натрий | 43mg | 48mg | |
Цинк | 0.44mg | 1.05mg | |
Медь | 0.293mg | 0.264mg | |
Марганец | 0.782mg | 0.988mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 11600IU | 5202IU | |
Витамин A, RAE | 580µg | 260µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 80mg | 39mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.44mg | 0.446mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 1.47mg | |
Витамин B5 | 0.092mg | 0.521mg | |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.159mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 146µg | |
Витамин K | 4µg | ||
Триптофан | 0.038mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.163mg | 0.232mg | |
Изолейцин | 0.253mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.35mg | 0.501mg | |
Лизин | 0.354mg | 0.222mg | |
Метионин | 0.049mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.166mg | 0.273mg | |
Валин | 0.226mg | 0.402mg | |
Гистидин | 0.116mg | 0.14mg | |
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.061g | |
0.08g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
67%
Итоговая оценка минералов
45%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lambsquarters содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах