Сравнить продукты Ling fish и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+211.5%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+386.2%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Цинк
+108%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+211.5%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+386.2%
Содержит
больше
Селен
+463.9%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Цинк
+108%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.04
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B2
+352.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+355.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3193%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+344.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+352.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+355.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3193%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+344.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+1723.2%
Содержит
больше
Другое
+120%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+1723.2%
Содержит
больше
Другое
+120%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.35g | 23.65g | |
Жиры | 0.82g | 14.95g | |
Калорийность | 111kcal | 236kcal | |
Кальций | 44mg | 26mg | |
Железо | 0.83mg | 0.64mg | |
Магний | 81mg | 26mg | |
Фосфор | 254mg | 277mg | |
Калий | 486mg | 349mg | |
Натрий | 173mg | 65mg | |
Цинк | 1mg | 2.08mg | |
Медь | 0.141mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.04mg | |
Селен | 46.8µg | 8.3µg | |
Витамин A | 115IU | 3787IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 1137µg | |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.231mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 2.801mg | 4.487mg | |
Витамин B5 | 0.369mg | 0.28mg | |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 2.89µg | |
Триптофан | 0.273mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.067mg | 1.037mg | |
Изолейцин | 1.122mg | 1.09mg | |
Лейцин | 1.979mg | 1.922mg | |
Лизин | 2.236mg | 2.171mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.7mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.923mg | |
Валин | 1.254mg | 1.218mg | |
Гистидин | 0.717mg | 0.696mg | |
Холестерин | 51mg | 161mg | |
Насыщенные жиры | 3.023g | ||
0.081g | |||
0.108g | |||
0.095g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.218g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
65%
Итоговая оценка минералов
61%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.023g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах