Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Ling fish
  5. Compare
  6. Ling fish vs. Sturgeon

Сравнить продукты Ling fish и Sturgeon

Сравнить

Инфографика

Ling fish vs Sturgeon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ling fish
Ling fish
7
:
3
Sturgeon
Sturgeon
Содержит больше Кальций +158.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Цинк +85.2%
Содержит больше Медь +166%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Селен +188.9%
Содержит меньше Натрий -60.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Sturgeon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 34% 33% 117% 33% 9% 15% 18% 4% 89%
Содержит больше Кальций +158.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Цинк +85.2%
Содержит больше Медь +166%
Содержит больше Марганец +26.7%
Содержит больше Селен +188.9%
Содержит меньше Натрий -60.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 271

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ling fish
Ling fish
3
:
8
Sturgeon
Sturgeon
Содержит больше Витамин B1 +58.8%
Содержит больше Витамин B2 +156.7%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин A +660.9%
Содержит больше Витамин B3 +260.6%
Содержит больше Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +284.6%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Sturgeon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 13% 387% 0% 20% 21% 190% 53% 54% 13% 313% 1%
Содержит больше Витамин B1 +58.8%
Содержит больше Витамин B2 +156.7%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин A +660.9%
Содержит больше Витамин B3 +260.6%
Содержит больше Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +284.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ling fish
Ling fish
2
:
2
Sturgeon
Sturgeon
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Жиры +531.7%
Содержит больше Другое +340%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.94
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Sturgeon
21% 5% 70% 4%
Белки: 20.7 г
Жиры: 5.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.94 г
Другое: 4.18 г
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Жиры +531.7%
Содержит больше Другое +340%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.94

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ling fish Sturgeon
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ling fish Sturgeon Мнение
Белки 24.35g 20.7g Ling fish
Жиры 0.82g 5.18g Sturgeon
Калорийность 111kcal 135kcal Sturgeon
Кальций 44mg 17mg Ling fish
Железо 0.83mg 0.9mg Sturgeon
Магний 81mg 45mg Ling fish
Фосфор 254mg 271mg Sturgeon
Калий 486mg 364mg Ling fish
Натрий 173mg 69mg Sturgeon
Цинк 1mg 0.54mg Ling fish
Медь 0.141mg 0.053mg Ling fish
Марганец 0.038mg 0.03mg Ling fish
Селен 46.8µg 16.2µg Ling fish
Витамин A 115IU 875IU Sturgeon
Витамин A, RAE 35µg 263µg Sturgeon
Витамин E 0.63mg Sturgeon
Витамин D 515IU Sturgeon
Витамин D 12.9µg Sturgeon
Витамин B1 0.127mg 0.08mg Ling fish
Витамин B2 0.231mg 0.09mg Ling fish
Витамин B3 2.801mg 10.1mg Sturgeon
Витамин B5 0.369mg 0.87mg Sturgeon
Витамин B6 0.351mg 0.23mg Ling fish
Витамин B9, общий 8µg 17µg Sturgeon
Витамин B12 0.65µg 2.5µg Sturgeon
Витамин K 0.1µg Sturgeon
Триптофан 0.273mg 0.232mg Ling fish
Треонин 1.067mg 0.907mg Ling fish
Изолейцин 1.122mg 0.954mg Ling fish
Лейцин 1.979mg 1.682mg Ling fish
Лизин 2.236mg 1.901mg Ling fish
Метионин 0.721mg 0.613mg Ling fish
Фенилаланин 0.95mg 0.808mg Ling fish
Валин 1.254mg 1.066mg Ling fish
Гистидин 0.717mg 0.609mg Ling fish
Холестерин 51mg 77mg Ling fish
Насыщенные жиры 1.173g Ling fish
0.119g Sturgeon
0.249g Sturgeon
0.058g Sturgeon
Мононенасыщенные жиры 2.486g Sturgeon
Полиненасыщенные жиры 0.885g Sturgeon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ling fish Sturgeon
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw
Sturgeon
Sturgeon vs Sucker fish raw
Sucker fish raw
Sturgeon
Sturgeon vs Sunfish
Sunfish
Sturgeon
Sturgeon vs Tilefish raw
Tilefish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Ling fish
93%
Sturgeon
Итоговая оценка минералов
61%
Ling fish
35%
Sturgeon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sturgeon
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.173g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients
  2. Sturgeon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.