Сравнить продукты Ling fish и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.6%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
больше
Цинк
+96.1%
Содержит
больше
Медь
+252.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-49.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+131.6%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
больше
Цинк
+96.1%
Содержит
больше
Медь
+252.5%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-49.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+524.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+578.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 104
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.115
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.558
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+524.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+578.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 104
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.115
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.558
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+264.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.73
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+264.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.73
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.35g | 22.73g |
|
| Жиры | 0.82g | 2.99g |
|
| Калорийность | 111kcal | 124kcal |
|
| Кальций | 44mg | 19mg |
|
| Железо | 0.83mg | 1.08mg |
|
| Магний | 81mg | 51mg |
|
| Фосфор | 254mg | 254mg | |
| Калий | 486mg | 328mg |
|
| Натрий | 173mg | 88mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.141mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.019mg |
|
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
| Витамин A | 115IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 31µg |
|
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 2.801mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 4.41µg |
|
| Триптофан | 0.273mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 1.067mg | 0.997mg |
|
| Изолейцин | 1.122mg | 1.047mg |
|
| Лейцин | 1.979mg | 1.848mg |
|
| Лизин | 2.236mg | 2.088mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.887mg |
|
| Валин | 1.254mg | 1.171mg |
|
| Гистидин | 0.717mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 51mg | 103mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.65g |
|
|
| 0.75g |
|
||
| 0.217g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
65%
Итоговая оценка минералов
61%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах