Сравнить продукты Loquat и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+64.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+69.4%
Содержит
больше
Марганец
+184.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+64.7%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+68.8%
Содержит
больше
Калий
+69.4%
Содержит
больше
Марганец
+184.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+342.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Содержит
больше
Витамин A
+342.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.42
Одинаковое количество вещества Вода - 87.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1575%
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.091 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1575%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.44g | 10.02g | ||
Белки | 0.43g | 0.7g | |
Жиры | 0.2g | 0.28g | |
Углеводы | 12.14g | 11.42g | |
Калорийность | 47kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | ||
Клетчатка | 1.7g | 1.4g | |
Кальций | 16mg | 6mg | |
Железо | 0.28mg | 0.17mg | |
Магний | 13mg | 7mg | |
Фосфор | 27mg | 16mg | |
Калий | 266mg | 157mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.1mg | |
Медь | 0.04mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.148mg | 0.052mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 1528IU | 345IU | |
Витамин A, RAE | 76µg | 17µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 1mg | 9.5mg | |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.18mg | 0.417mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 5µg | |
Витамин K | 6.4µg | ||
Триптофан | 0.005mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.01mg | |
Изолейцин | 0.015mg | 0.014mg | |
Лейцин | 0.026mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.023mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.004mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.014mg | 0.014mg | |
Валин | 0.021mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.007mg | 0.009mg | |
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)