Сравнить продукты Loquat и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+131.8%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+131.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+390%
Содержит
больше
Витамин B3
+651.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.022
Содержит
больше
Витамин A
+50833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+390%
Содержит
больше
Витамин B3
+651.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.022
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.21
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.44g | 19.97g |
|
|
| Белки | 0.43g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.21g |
|
| Углеводы | 12.14g | 20.87g |
|
| Калорийность | 47kcal | 82kcal |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g |
|
| Кальций | 16mg | 22mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.35mg |
|
| Магний | 13mg | 7mg |
|
| Фосфор | 27mg | 9mg |
|
| Калий | 266mg | 42mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.148mg | 0.343mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1528IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 8µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах