Сравнить продукты Luncheon meat и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+171.6%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Натрий - 848
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+171.6%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+10.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Одинаковое количество вещества Натрий - 848
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+68%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин B3
+68%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+106.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.81
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Содержит
больше
Белки
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+16.3%
Содержит
больше
Жиры
+106.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.58
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.58 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 2g |
|
|
| Белки | 17.5g | 12.2g |
|
| Жиры | 12.77g | 26.34g |
|
| Углеводы | 1.04g | 2g |
|
| Калорийность | 189kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 5mg | 7mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 170mg | 130mg |
|
| Калий | 300mg | 283mg |
|
| Натрий | 820mg | 848mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 2.47mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.041mg |
|
| Селен | 38.3µg | 14.1µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.213mg | |
| Витамин B3 | 5.225mg | 3.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.67µg |
|
| Триптофан | 0.107mg |
|
|
| Треонин | 0.465mg |
|
|
| Изолейцин | 0.485mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.903mg |
|
|
| Метионин | 0.364mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.405mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.395mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 78mg | |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 6.08g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.58g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (78 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах