Сравнить продукты Luncheon meat и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+203.6%
Содержит
больше
Калий
+867.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+121.6%
Содержит
больше
Селен
+38200%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Медь
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+203.6%
Содержит
больше
Калий
+867.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+121.6%
Содержит
больше
Селен
+38200%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+54.6%
Содержит
больше
Медь
+306.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+456.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+456.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Содержит
больше
Белки
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.601
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.601
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 0g |
|
|
| Белки | 17.5g | 13.83g |
|
| Жиры | 12.77g | 10.9g |
|
| Углеводы | 1.04g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.5mg |
|
| Магний | 18mg | 9mg |
|
| Фосфор | 170mg | 56mg |
|
| Калий | 300mg | 31mg |
|
| Натрий | 820mg | 941mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.122mg |
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 38.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 37IU |
|
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 0.44mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.4µg |
|
| Холестерин | 78mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 3.402g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 5.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 1.134g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
54%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах