Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. M&Ms Peanut
  5. Compare
  6. M&Ms Peanut vs. Fruit leather

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
10
:
0
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +54.7%
Содержит больше Магний +392.9%
Содержит больше Фосфор +691.7%
Содержит больше Калий +111.6%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +826.3%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +260.9%
Содержит больше Селен +51.9%
M&Ms Peanut
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 44% 50% 82% 31% 7% 48% 169% 87% 23%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Железо +54.7%
Содержит больше Магний +392.9%
Содержит больше Фосфор +691.7%
Содержит больше Калий +111.6%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +826.3%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +260.9%
Содержит больше Селен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
8
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин A +27.6%
Содержит больше Витамин E +408.9%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +3262%
Содержит больше Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин K +506.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.1
M&Ms Peanut
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 57% 0% 0% 16% 25% 64% 38% 21% 42% 40% 8%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин A +27.6%
Содержит больше Витамин E +408.9%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +3262%
Содержит больше Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1275%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин K +506.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Белки +857%
Содержит больше Жиры +875%
Содержит больше Другое +11.7%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Вода +396%
M&Ms Peanut
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +857%
Содержит больше Жиры +875%
Содержит больше Другое +11.7%
Содержит больше Углеводы +36.9%
Содержит больше Вода +396%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
2
:
1
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +446.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +528.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.6%
M&Ms Peanut
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: 3.456 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +446.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +528.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
M&Ms Peanut Fruit leather
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Fruit leather Мнение
56.78g 82.82g Fruit leather
Белки 9.57g 1g M&Ms Peanut
Жиры 26.13g 2.68g M&Ms Peanut
Углеводы 60.48g 82.82g Fruit leather
Калорийность 515kcal 359kcal M&Ms Peanut
Сахар 50.75g 57.58g M&Ms Peanut
Клетчатка 3.7g 0g M&Ms Peanut
Кальций 102mg 18mg M&Ms Peanut
Железо 1.16mg 0.75mg M&Ms Peanut
Магний 69mg 14mg M&Ms Peanut
Фосфор 190mg 24mg M&Ms Peanut
Калий 347mg 164mg M&Ms Peanut
Натрий 50mg 403mg M&Ms Peanut
Цинк 1.76mg 0.19mg M&Ms Peanut
Медь 0.505mg 0.171mg M&Ms Peanut
Марганец 0.664mg 0.184mg M&Ms Peanut
Селен 4.1µg 2.7µg M&Ms Peanut
Витамин A 74IU 58IU M&Ms Peanut
Витамин A, RAE 22µg 6µg M&Ms Peanut
Витамин E 2.85mg 0.56mg M&Ms Peanut
Витамин C 0mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.063mg 0.043mg M&Ms Peanut
Витамин B2 0.106mg 0.1mg M&Ms Peanut
Витамин B3 3.362mg 0.1mg M&Ms Peanut
Витамин B5 0.627mg 0.319mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0.09mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 55µg 4µg M&Ms Peanut
Витамин B12 0.32µg 0µg M&Ms Peanut
Витамин K 3µg 18.2µg Fruit leather
Холестерин 8mg 0mg Fruit leather
Транс-жиры 0.328g Fruit leather
Насыщенные жиры 10.169g 0.65g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 8.086g 1.48g M&Ms Peanut
Полиненасыщенные жиры 3.456g 0.55g M&Ms Peanut

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
M&Ms Peanut Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Skor bar
Skor bar
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Milky way
Milky way
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Starburst
Starburst
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
M&Ms Peanut
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
57%
M&Ms Peanut
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.