McDonald's Filet-O-Fish или Egg McMUFFIN — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+47.4%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.2%
Содержит
больше
Витамин E
+98.3%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Жиры
+51.6%
Содержит
больше
Углеводы
+21.8%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.1%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+150%
Содержит
больше
Фруктоза
+348.8%
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Содержит
больше
Лактоза
+65%
Содержит
больше
Мальтоза
+32.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+150%
Содержит
больше
Фруктоза
+348.8%
Содержит
больше
Сахароза
+300%
Содержит
больше
Лактоза
+65%
Содержит
больше
Мальтоза
+32.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 20.57g |
|
|
| Белки | 11.26g | 13.64g |
|
| Жиры | 14.64g | 9.66g |
|
| Углеводы | 26.39g | 21.67g |
|
| Калорийность | 282kcal | 228kcal |
|
| Фруктоза | 1.93g | 0.43g |
|
| Сахар | 3.67g | 2.13g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.1g |
|
| Кальций | 120mg | 192mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.3mg |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Фосфор | 137mg | 200mg |
|
| Калий | 220mg | 173mg |
|
| Натрий | 434mg | 617mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.235mg |
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.59mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.262mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.368mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 3.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.145mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 79µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg |
|
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Холестерин | 32mg | 165mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.109g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 3.592g |
|
| 0.061g | 0.021g |
|
|
| 0.03g | 0.002g |
|
|
| 0.005g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 2.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 1.735g |
|
| 0.007g | 0.01g |
|
|
| 5.106g | 1.416g |
|
|
| 0.024g | 0.001g |
|
|
| 0.614g | 0.114g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.006g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
46%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах