Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42.4%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+28.1%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.067
Содержит
больше
Кальций
+106.9%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42.4%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+28.1%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Одинаковое количество вещества Медь - 0.067
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+730.8%
Содержит
больше
Витамин E
+106%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.8%
Содержит
больше
Витамин K
+73.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.23
Содержит
больше
Витамин B12
+730.8%
Содержит
больше
Витамин E
+106%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.8%
Содержит
больше
Витамин K
+73.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+44.6%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Углеводы
+26.3%
Содержит
больше
Белки
+44.6%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+26.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+99%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1050%
Содержит
больше
Мальтоза
+69.8%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+26.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+99%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1050%
Содержит
больше
Мальтоза
+69.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 19.49g |
|
|
| Белки | 11.26g | 16.28g |
|
| Жиры | 14.64g | 11.19g |
|
| Углеводы | 26.39g | 20.89g |
|
| Калорийность | 282kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 1.93g | 0.97g |
|
| Сахар | 3.67g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.4g | |
| Кальций | 120mg | 58mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.77mg |
|
| Магний | 27mg | 24mg |
|
| Фосфор | 137mg | 185mg |
|
| Калий | 220mg | 245mg |
|
| Натрий | 434mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.219mg |
|
| Селен | 25.5µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 32IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.383mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 8.5µg |
|
| Холестерин | 32mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 2.123g |
|
| 0.061g | 0.003g |
|
|
| 0.03g | 0.003g |
|
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 3.177g |
|
| 0.007g | 0.006g |
|
|
| 5.106g | 2.884g |
|
|
| 0.024g | 0.009g |
|
|
| 0.614g | 0.197g |
|
|
| 0.006g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
47%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.71g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах