Сравнить продукты Milkfish и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+287.8%
Содержит
больше
Фосфор
+155.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+81%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+287.8%
Содержит
больше
Фосфор
+155.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+81%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+775%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+775%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+20.4%
Содержит
больше
Другое
+611.8%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+20.4%
Содержит
больше
Другое
+611.8%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.32g | 22.86g |
|
| Жиры | 8.63g | 7.17g |
|
| Калорийность | 190kcal | 162kcal |
|
| Кальций | 65mg | 52mg |
|
| Железо | 0.41mg | 1.59mg |
|
| Магний | 38mg | 38mg | |
| Фосфор | 208mg | 531mg |
|
| Калий | 374mg | 427mg |
|
| Натрий | 92mg | 63mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.9mg |
|
| Медь | 0.044mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.05mg |
|
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | |
| Витамин A | 109IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 33µg | 10µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 8.256mg | 2.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.488mg | 0.219mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 3.27µg | 1.47µg |
|
| Триптофан | 0.295mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 1.154mg | 1.002mg |
|
| Изолейцин | 1.213mg | 1.054mg |
|
| Лейцин | 2.139mg | 1.858mg |
|
| Лизин | 2.417mg | 2.1mg |
|
| Метионин | 0.779mg | 0.677mg |
|
| Фенилаланин | 1.028mg | 0.893mg |
|
| Валин | 1.356mg | 1.178mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.673mg |
|
| Холестерин | 67mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.388g |
|
|
| 0.146g |
|
||
| 0.305g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
33%
Итоговая оценка минералов
33%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах