Сравнить продукты Milkfish и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+306.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Железо
+104.9%
Содержит
больше
Медь
+34.1%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Содержит
больше
Кальций
+306.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Железо
+104.9%
Содержит
больше
Медь
+34.1%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+505.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+437.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+218%
Содержит
больше
Витамин B6
+525.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+505.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+437.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+218%
Содержит
больше
Витамин B6
+525.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.1%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+88.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+139.1%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+88.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 20.16g |
|
|
| Белки | 26.32g | 11.01g |
|
| Жиры | 8.63g | 16.23g |
|
| Углеводы | 0g | 21.66g |
|
| Калорийность | 190kcal | 277kcal |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 65mg | 16mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.84mg |
|
| Магний | 38mg | 25mg |
|
| Фосфор | 208mg | 191mg |
|
| Калий | 374mg | 185mg |
|
| Натрий | 92mg | 402mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.044mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.182mg |
|
| Селен | 16.2µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 109IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 33µg | 4µg |
|
| Витамин E | 6.88mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 8.256mg | 1.536mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.488mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 3.27µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.295mg | 0.122mg |
|
| Треонин | 1.154mg | 0.372mg |
|
| Изолейцин | 1.213mg | 0.429mg |
|
| Лейцин | 2.139mg | 0.852mg |
|
| Лизин | 2.417mg | 0.795mg |
|
| Метионин | 0.779mg | 0.296mg |
|
| Фенилаланин | 1.028mg | 0.47mg |
|
| Валин | 1.356mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.23mg |
|
| Холестерин | 67mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.733g |
|
|
| 0.088g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 7.289g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.236g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
34%
Итоговая оценка минералов
33%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.733g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Milkfish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах