Сравнить продукты Monkfish и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+470%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+181.8%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+59.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Содержит
больше
Калий
+470%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+181.8%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+59.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.39
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+82.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+82.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+323.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Белки:
18.56 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.51 г
Другое:
0.98 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+323.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+130.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.5g |
|
|
| Белки | 18.56g | 7.62g |
|
| Жиры | 1.95g | 0.46g |
|
| Углеводы | 0g | 15g |
|
| Калорийность | 97kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Сахар | 6.25g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 10mg | 13mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.39mg |
|
| Магний | 27mg | 43mg |
|
| Фосфор | 256mg | 282mg |
|
| Калий | 513mg | 90mg |
|
| Натрий | 23mg | 529mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.031mg | 0.011mg |
|
| Селен | 46.8µg | 22.3µg |
|
| Витамин A | 46IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.814mg | 0.285mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.23mg |
|
| Лейцин | 1.509mg | 0.607mg |
|
| Лизин | 1.705mg | 0.707mg |
|
| Метионин | 0.549mg | 0.261mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.26mg |
|
| Валин | 0.956mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.156mg |
|
| Холестерин | 32mg | 20mg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.216g |
|
|
| 0.028g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g |
|
|
| 0.089g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
48%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Monkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Monkfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Monkfish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах