Сравнить продукты Mullet fish и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+234.2%
Содержит
больше
Калий
+403.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Селен
+345.7%
Содержит
больше
Железо
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+38.3%
Содержит
больше
Марганец
+231.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Содержит
больше
Кальций
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+234.2%
Содержит
больше
Калий
+403.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Селен
+345.7%
Содержит
больше
Железо
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+38.3%
Содержит
больше
Марганец
+231.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+58.4%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+530%
Содержит
больше
Витамин B5
+340%
Содержит
больше
Витамин B6
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+236%
Содержит
больше
Витамин A
+58.4%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+530%
Содержит
больше
Витамин B5
+340%
Содержит
больше
Витамин B6
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+236%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.5%
Содержит
больше
Жиры
+180.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+173.5%
Содержит
больше
Жиры
+180.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
0.917 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.41g |
|
|
| Белки | 24.81g | 9.07g |
|
| Жиры | 4.86g | 1.73g |
|
| Углеводы | 0g | 7.41g |
|
| Калорийность | 150kcal | 84kcal |
|
| Кальций | 31mg | 23mg |
|
| Железо | 1.41mg | 2.48mg |
|
| Магний | 33mg | 9mg |
|
| Фосфор | 244mg | 73mg |
|
| Калий | 458mg | 91mg |
|
| Натрий | 71mg | 524mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.141mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.073mg |
|
| Селен | 46.8µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 141IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 42µg | 27µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 6.3mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.49mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.84µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 1.088mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 1.143mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 2.016mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.278mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.968mg | 0.493mg |
|
| Валин | 1.278mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.73mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 63mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.412g |
|
| 0.148g | 0.045g |
|
|
| 0.18g | 0.075g |
|
|
| 0.092g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.382g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.917g | 0.285g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
57%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mullet fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах