Сравнить продукты Mаракуйя и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+351.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+152.5%
Содержит
больше
Фосфор
+80.9%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Магний
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+351.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Кальций
+375%
Содержит
больше
Железо
+152.5%
Содержит
больше
Фосфор
+80.9%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+131%
Содержит
больше
Белки
+204.1%
Содержит
больше
Жиры
+1645.7%
Содержит
больше
Углеводы
+106.4%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+131%
Содержит
больше
Белки
+204.1%
Содержит
больше
Жиры
+1645.7%
Содержит
больше
Углеводы
+106.4%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5029.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.7%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
0.411 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5029.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 48.26g |
|
|
| Белки | 2.2g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.7g | 12.22g |
|
| Углеводы | 23.38g | 48.26g |
|
| Калорийность | 97kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 11.2g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 10.4g |
|
|
| Кальций | 12mg | 57mg |
|
| Железо | 1.6mg | 4.04mg |
|
| Магний | 29mg | 18mg |
|
| Фосфор | 68mg | 123mg |
|
| Калий | 348mg | 77mg |
|
| Натрий | 28mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 1272IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 64µg |
|
|
| Витамин E | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин C | 30mg |
|
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 122µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 1.055g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
18%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах