Сравнить продукты Naan и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.2%
Содержит
больше
Железо
+139.9%
Содержит
больше
Калий
+74.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+46.8%
Содержит
больше
Медь
+163.9%
Содержит
больше
Селен
+188.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 65
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.472
Содержит
больше
Кальций
+110.2%
Содержит
больше
Железо
+139.9%
Содержит
больше
Калий
+74.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+46.8%
Содержит
больше
Медь
+163.9%
Содержит
больше
Селен
+188.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 65
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.472
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.3%
Содержит
больше
Витамин K
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+625%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.3%
Содержит
больше
Витамин K
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+625%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+204.5%
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+204.5%
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+963.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
1.009 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+963.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 40.8g |
|
|
| Белки | 10.2g | 12.1g |
|
| Жиры | 6.7g | 2.2g |
|
| Углеводы | 46.21g | 43.8g |
|
| Калорийность | 286kcal | 245kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g | 1.44g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 3g |
|
| Кальций | 59mg | 124mg |
|
| Железо | 1.73mg | 4.15mg |
|
| Магний | 68mg | 65mg |
|
| Фосфор | 188mg | 185mg |
|
| Калий | 185mg | 322mg |
|
| Натрий | 467mg | 404mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.82mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.417mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 1.472mg |
|
| Селен | 11.4µg | 32.9µg |
|
| Витамин A | 6IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.36mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.36mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.394mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 4.289mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 116µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.148mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.471mg |
|
|
| Лейцин | 0.858mg |
|
|
| Лизин | 0.372mg |
|
|
| Метионин | 0.199mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.596mg |
|
|
| Валин | 0.518mg |
|
|
| Гистидин | 0.271mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.332g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.183g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
62%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.575g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах