Сравнить продукты Navajo frybread и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.1%
Содержит
больше
Железо
+2593.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+661.5%
Содержит
больше
Селен
+18500%
Содержит
больше
Калий
+115.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+54.1%
Содержит
больше
Железо
+2593.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+661.5%
Содержит
больше
Селен
+18500%
Содержит
больше
Калий
+115.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+641.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1124.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+662.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1124.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+662.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+725.9%
Содержит
больше
Жиры
+3841.9%
Содержит
больше
Углеводы
+261.8%
Содержит
больше
Другое
+240.5%
Содержит
больше
Вода
+169.8%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+725.9%
Содержит
больше
Жиры
+3841.9%
Содержит
больше
Углеводы
+261.8%
Содержит
больше
Другое
+240.5%
Содержит
больше
Вода
+169.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7251.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1523.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.065 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7251.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1523.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3458.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+2030%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.05 г
Глюкоза:
2.13 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3458.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+2030%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.26g | 11.54g |
|
|
| Белки | 6.69g | 0.81g |
|
| Жиры | 12.22g | 0.31g |
|
| Углеводы | 48.26g | 13.34g |
|
| Калорийность | 330kcal | 53kcal |
|
| Крахмал | 42.85g | 0g |
|
| Фруктоза | 0g | 2.4g |
|
| Сахар | 2.03g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 57mg | 37mg |
|
| Железо | 4.04mg | 0.15mg |
|
| Магний | 18mg | 12mg |
|
| Фосфор | 123mg | 20mg |
|
| Калий | 77mg | 166mg |
|
| Натрий | 329mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.039mg |
|
| Селен | 18.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 681IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 34µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 26.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 122µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.065g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
17%
Итоговая оценка минералов
46%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mандарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах