Сравнить продукты Navajo frybread и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+1088.2%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2360%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Марганец
+748.6%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Содержит
больше
Калий
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+1088.2%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2360%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Марганец
+748.6%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Содержит
больше
Калий
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+2766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+1884.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.9%
Содержит
больше
Витамин K
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+1884.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.9%
Содержит
больше
Витамин K
+212.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+502.7%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+633.4%
Содержит
больше
Другое
+250%
Содержит
больше
Вода
+190.9%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+502.7%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+633.4%
Содержит
больше
Другое
+250%
Содержит
больше
Вода
+190.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2605.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2605.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.26g | 5.68g | ||
Белки | 6.69g | 1.11g | |
Жиры | 12.22g | 0.1g | |
Углеводы | 48.26g | 6.58g | |
Калорийность | 330kcal | 28kcal | |
Крахмал | 42.85g | ||
Сахар | 2.03g | 5.69g | |
Клетчатка | 0.9g | ||
Кальций | 57mg | 11mg | |
Железо | 4.04mg | 0.34mg | |
Магний | 18mg | 11mg | |
Фосфор | 123mg | 5mg | |
Калий | 77mg | 182mg | |
Натрий | 329mg | 9mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.07mg | |
Медь | 0.091mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.297mg | 0.035mg | |
Селен | 18.6µg | 0.4µg | |
Витамин E | 0mg | 0.05mg | |
Витамин C | 21.8mg | ||
Витамин B1 | 0.43mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 4.603mg | 0.232mg | |
Витамин B5 | 0.164mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.163mg | |
Витамин B9, общий | 122µg | 8µg | |
Витамин K | 0.8µg | 2.5µg | |
Холестерин | 7mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.621g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.039g | |
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
46%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дыня ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах