Сравнить продукты Navajo frybread и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+1516%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+386.9%
Содержит
больше
Селен
+18500%
Содержит
больше
Калий
+146.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+1516%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+386.9%
Содержит
больше
Селен
+18500%
Содержит
больше
Калий
+146.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+1691.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+471.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.153
Содержит
больше
Витамин B1
+1691.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+471.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+52%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.153
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+635.2%
Содержит
больше
Жиры
+4788%
Содержит
больше
Углеводы
+405.9%
Содержит
больше
Другое
+193%
Содержит
больше
Вода
+181.5%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Белки
+635.2%
Содержит
больше
Жиры
+4788%
Содержит
больше
Углеводы
+405.9%
Содержит
больше
Другое
+193%
Содержит
больше
Вода
+181.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6483.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1126.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.086 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6483.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1126.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+2100%
Содержит
больше
Сахароза
+2700%
Содержит
больше
Глюкоза
+1850%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.76 г
Глюкоза:
1.95 г
Фруктоза:
1.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.06 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+2100%
Содержит
больше
Сахароза
+2700%
Содержит
больше
Глюкоза
+1850%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.26g | 8.04g | ||
Белки | 6.69g | 0.91g | |
Жиры | 12.22g | 0.25g | |
Углеводы | 48.26g | 9.54g | |
Калорийность | 330kcal | 39kcal | |
Крахмал | 42.85g | 0g | |
Фруктоза | 0g | 1.53g | |
Сахар | 2.03g | 8.39g | |
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 57mg | 6mg | |
Железо | 4.04mg | 0.25mg | |
Магний | 18mg | 9mg | |
Фосфор | 123mg | 20mg | |
Калий | 77mg | 190mg | |
Натрий | 329mg | 0mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.17mg | |
Медь | 0.091mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.297mg | 0.061mg | |
Селен | 18.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 326IU | ||
Витамин A, RAE | 16µg | ||
Витамин E | 0mg | 0.73mg | |
Витамин C | 6.6mg | ||
Витамин B1 | 0.43mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 4.603mg | 0.806mg | |
Витамин B5 | 0.164mg | 0.153mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 122µg | 4µg | |
Витамин K | 0.8µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.027mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.013mg | ||
Холестерин | 7mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.621g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.067g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.086g | |
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
46%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах