Сравнить продукты Navajo frybread и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2750%
Содержит
больше
Железо
+596.6%
Содержит
больше
Фосфор
+339.3%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+1228.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+503.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Кальций
+2750%
Содержит
больше
Железо
+596.6%
Содержит
больше
Фосфор
+339.3%
Содержит
больше
Цинк
+169.2%
Содержит
больше
Медь
+37.9%
Содержит
больше
Селен
+1228.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+503.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+508.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+369.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+317.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+508.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+369.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+746.8%
Содержит
больше
Жиры
+6688.9%
Содержит
больше
Углеводы
+54.9%
Содержит
больше
Другое
+117.2%
Содержит
больше
Вода
+113.2%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Содержит
больше
Белки
+746.8%
Содержит
больше
Жиры
+6688.9%
Содержит
больше
Углеводы
+54.9%
Содержит
больше
Другое
+117.2%
Содержит
больше
Вода
+113.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29306.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3097%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29306.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3097%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.26g | 28.85g |
|
|
| Белки | 6.69g | 0.79g |
|
| Жиры | 12.22g | 0.18g |
|
| Углеводы | 48.26g | 31.15g |
|
| Калорийность | 330kcal | 116kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 2.03g | 14g |
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 57mg | 2mg |
|
| Железо | 4.04mg | 0.58mg |
|
| Магний | 18mg | 32mg |
|
| Фосфор | 123mg | 28mg |
|
| Калий | 77mg | 465mg |
|
| Натрий | 329mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 18.6µg | 1.4µg |
|
| Витамин A | 909IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 45µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 10.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 122µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.033g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
46%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.97g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах