Сравнить продукты Navajo frybread и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+118.4%
Содержит
больше
Фосфор
+223.7%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+151.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+118.4%
Содержит
больше
Фосфор
+223.7%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+151.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1382.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+642.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин K
+875%
Содержит
больше
Витамин B1
+1382.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+642.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин K
+875%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+364.6%
Содержит
больше
Жиры
+3033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+392.4%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Вода
+177.7%
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Содержит
больше
Белки
+364.6%
Содержит
больше
Жиры
+3033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+392.4%
Содержит
больше
Другое
+82.6%
Содержит
больше
Вода
+177.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10658.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
0.207 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10658.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.26g | 8.1g |
|
|
| Белки | 6.69g | 1.44g |
|
| Жиры | 12.22g | 0.39g |
|
| Углеводы | 48.26g | 9.8g |
|
| Калорийность | 330kcal | 43kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 2.03g | 8.1g |
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 57mg | 39mg |
|
| Железо | 4.04mg | 1.85mg |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Фосфор | 123mg | 38mg |
|
| Калий | 77mg | 194mg |
|
| Натрий | 329mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 18.6µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 25IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 36.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 122µg | 6µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 7.8µg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.041g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.207g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
46%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах