Сравнить продукты Nopales и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+39%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Медь
+180.8%
Содержит
больше
Кальций
+39%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+162.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Медь
+180.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+39.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2606.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+172%
Содержит
больше
Витамин B1
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+11083%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Содержит
больше
Витамин B5
+39.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2606.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+172%
Содержит
больше
Витамин B1
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+11083%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.433
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+67.6%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Жиры
+422.2%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
1.32 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
94.12 г
Другое:
1.14 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Другое
+67.6%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Жиры
+422.2%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+511.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.046
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+511.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.046
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.13g | 2.51g |
|
|
| Белки | 1.32g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.47g |
|
| Углеводы | 3.33g | 4.51g |
|
| Калорийность | 16kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 1.15g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2g |
|
| Кальций | 164mg | 118mg |
|
| Железо | 0.59mg | 0.87mg |
|
| Магний | 52mg | 13mg |
|
| Фосфор | 16mg | 42mg |
|
| Калий | 257mg | 162mg |
|
| Натрий | 21mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.457mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 457IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 9.3mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 9µg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.059mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.059mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
201%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Nopales более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)