Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Octopus
  5. Compare
  6. Octopus vs. Fish sticks

Сравнить продукты Octopus и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Octopus vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Octopus
Octopus
8
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +562.5%
Содержит больше Железо +1035.7%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Калий +240.5%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +1152.5%
Содержит больше Селен +470.7%
Содержит меньше Натрий -12.6%
Содержит больше Марганец +287.2%
Octopus
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 358% 43% 120% 56% 60% 92% 247% 7% 489%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +562.5%
Содержит больше Железо +1035.7%
Содержит больше Магний +140%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Калий +240.5%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +1152.5%
Содержит больше Селен +470.7%
Содержит меньше Натрий -12.6%
Содержит больше Марганец +287.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Octopus
Octopus
6
:
4
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5 +230.9%
Содержит больше Витамин B6 +730.8%
Содержит больше Витамин B12 +3650%
Содержит больше Витамин E +473.3%
Содержит больше Витамин B1 +114%
Содержит больше Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин K +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Octopus
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 24% 0% 27% 15% 18% 71% 54% 150% 18% 4500% 1%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5 +230.9%
Содержит больше Витамин B6 +730.8%
Содержит больше Витамин B12 +3650%
Содержит больше Витамин E +473.3%
Содержит больше Витамин B1 +114%
Содержит больше Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин K +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Octopus
Octopus
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +170.8%
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +680.3%
Содержит больше Углеводы +392.3%
Octopus
30% 2% 4% 61% 3%
Белки: 29.82 г
Жиры: 2.08 г
Углеводы: 4.4 г
Вода: 60.5 г
Другое: 3.2 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +170.8%
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +680.3%
Содержит больше Углеводы +392.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Octopus
Octopus
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +885.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1540.3%
Octopus
36% 26% 38%
Насыщенные жиры: 0.453 г
Мононенасыщенные жиры: 0.324 г
Полиненасыщенные жиры: 0.477 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +885.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1540.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Octopus Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Octopus Fish sticks Мнение
4.4g 20.16g Fish sticks
Белки 29.82g 11.01g Octopus
Жиры 2.08g 16.23g Fish sticks
Углеводы 4.4g 21.66g Fish sticks
Калорийность 164kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 0g 1.65g Octopus
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 106mg 16mg Octopus
Железо 9.54mg 0.84mg Octopus
Магний 60mg 25mg Octopus
Фосфор 279mg 191mg Octopus
Калий 630mg 185mg Octopus
Натрий 460mg 402mg Fish sticks
Цинк 3.36mg 0.42mg Octopus
Медь 0.739mg 0.059mg Octopus
Марганец 0.047mg 0.182mg Fish sticks
Селен 89.6µg 15.7µg Octopus
Витамин A 300IU 18IU Octopus
Витамин A, RAE 90µg 4µg Octopus
Витамин E 1.2mg 6.88mg Fish sticks
Витамин D 0IU 1IU Fish sticks
Витамин C 8mg 0mg Octopus
Витамин B1 0.057mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.076mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 3.78mg 1.536mg Octopus
Витамин B5 0.9mg 0.272mg Octopus
Витамин B6 0.648mg 0.078mg Octopus
Витамин B9, общий 24µg 24µg
Витамин B12 36µg 0.96µg Octopus
Витамин K 0.1µg 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.334mg 0.122mg Octopus
Треонин 1.283mg 0.372mg Octopus
Изолейцин 1.298mg 0.429mg Octopus
Лейцин 2.099mg 0.852mg Octopus
Лизин 2.228mg 0.795mg Octopus
Метионин 0.673mg 0.296mg Octopus
Фенилаланин 1.069mg 0.47mg Octopus
Валин 1.303mg 0.5mg Octopus
Гистидин 0.573mg 0.23mg Octopus
Холестерин 96mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Octopus
Насыщенные жиры 0.453g 3.733g Octopus
0.162g 0.088g Octopus
0.152g 0.05g Octopus
0.012g 0.004g Octopus
Мононенасыщенные жиры 0.324g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.477g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Octopus Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
Octopus
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
150%
Octopus
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Octopus
Octopus содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Octopus
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Octopus
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Octopus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174249/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.