Сравнить продукты Octopus и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+488.9%
Содержит
больше
Железо
+2226.8%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+479.3%
Содержит
больше
Медь
+2011.4%
Содержит
больше
Марганец
+80.8%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Содержит
больше
Кальций
+488.9%
Содержит
больше
Железо
+2226.8%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+12.5%
Содержит
больше
Цинк
+479.3%
Содержит
больше
Медь
+2011.4%
Содержит
больше
Марганец
+80.8%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
1
Содержит
больше
Витамин A
+417.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+767.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин A
+417.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+767.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.4g | 0g | ||
Белки | 29.82g | 22.64g | |
Жиры | 2.08g | 1.36g | |
Углеводы | 4.4g | 0g | |
Калорийность | 164kcal | 109kcal | |
Кальций | 106mg | 18mg | |
Железо | 9.54mg | 0.41mg | |
Магний | 60mg | 33mg | |
Фосфор | 279mg | 258mg | |
Калий | 630mg | 560mg | |
Натрий | 460mg | 76mg | |
Цинк | 3.36mg | 0.58mg | |
Медь | 0.739mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.026mg | |
Селен | 89.6µg | 46.8µg | |
Витамин A | 300IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 17µg | |
Витамин E | 1.2mg | ||
Витамин C | 8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.035mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 3.78mg | 2.314mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.648mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 10µg | |
Витамин B12 | 36µg | 4.15µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.334mg | 0.254mg | |
Треонин | 1.283mg | 0.993mg | |
Изолейцин | 1.298mg | 1.043mg | |
Лейцин | 2.099mg | 1.84mg | |
Лизин | 2.228mg | 2.079mg | |
Метионин | 0.673mg | 0.67mg | |
Фенилаланин | 1.069mg | 0.884mg | |
Валин | 1.303mg | 1.166mg | |
Гистидин | 0.573mg | 0.667mg | |
Холестерин | 96mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 0.453g | 0.255g | |
0.162g | 0.13g | ||
0.152g | 0.133g | ||
0.012g | 0.018g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 0.447g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 0.383g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
62%
Итоговая оценка минералов
150%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lingcod содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lingcod содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lingcod содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна