Сравнить продукты Octopus и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+485.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+912.3%
Содержит
больше
Марганец
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+485.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+912.3%
Содержит
больше
Марганец
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+313.3%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.856
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+313.3%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.856
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+567.8%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.55
Белки:
29.82 г
Жиры:
2.08 г
Углеводы:
4.4 г
Вода:
60.5 г
Другое:
3.2 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+567.8%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1584%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+602.3%
Насыщенные жиры:
0.453 г
Мононенасыщенные жиры:
0.324 г
Полиненасыщенные жиры:
0.477 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1584%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+602.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 0g |
|
|
| Белки | 29.82g | 18.6g |
|
| Жиры | 2.08g | 13.89g |
|
| Углеводы | 4.4g | 0g |
|
| Калорийность | 164kcal | 205kcal |
|
| Кальций | 106mg | 12mg |
|
| Железо | 9.54mg | 1.63mg |
|
| Магний | 60mg | 76mg |
|
| Фосфор | 279mg | 217mg |
|
| Калий | 630mg | 314mg |
|
| Натрий | 460mg | 90mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.739mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.015mg |
|
| Селен | 89.6µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 300IU | 167IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 1.52mg |
|
| Витамин D | 0IU | 643IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.1µg |
|
| Витамин C | 8mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.312mg |
|
| Витамин B3 | 3.78mg | 9.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.856mg |
|
| Витамин B6 | 0.648mg | 0.399mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 36µg | 8.71µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.334mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.283mg | 0.815mg |
|
| Изолейцин | 1.298mg | 0.857mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 2.228mg | 1.708mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 1.069mg | 0.726mg |
|
| Валин | 1.303mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.573mg | 0.548mg |
|
| Холестерин | 96mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.453g | 3.257g |
|
| 0.162g | 1.401g |
|
|
| 0.152g | 0.898g |
|
|
| 0.012g | 0.212g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 5.456g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 3.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
408%
171%
Итоговая оценка минералов
150%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Octopus дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах