Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Onion gravy
  5. Compare
  6. Onion gravy vs. Oyster sauce

Сравнить продукты Onion gravy и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion gravy
Onion gravy
9
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Калий +385.2%
Содержит больше Цинк +877.8%
Содержит больше Медь +15.6%
Содержит больше Марганец +654.7%
Содержит больше Селен +38.6%
Содержит меньше Натрий -34.7%
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Калий +385.2%
Содержит больше Цинк +877.8%
Содержит больше Медь +15.6%
Содержит больше Марганец +654.7%
Содержит больше Селен +38.6%
Содержит меньше Натрий -34.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion gravy
Onion gravy
8
:
3
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.7%
Содержит больше Витамин B12 +70.7%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.7%
Содержит больше Витамин B12 +70.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion gravy
Onion gravy
4
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Белки +566.7%
Содержит больше Жиры +1100%
Содержит больше Углеводы +519.4%
Содержит больше Другое +113.9%
Содержит больше Вода +1734.9%
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше Белки +566.7%
Содержит больше Жиры +1100%
Содержит больше Углеводы +519.4%
Содержит больше Другое +113.9%
Содержит больше Вода +1734.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion gravy
Onion gravy
2
:
1
Oyster sauce
Oyster sauce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1132.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1132.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion gravy Oyster sauce
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Oyster sauce Мнение
61.64g 10.62g Onion gravy
Белки 9g 1.35g Onion gravy
Жиры 3g 0.25g Onion gravy
Углеводы 67.64g 10.92g Onion gravy
Калорийность 322kcal 51kcal Onion gravy
Клетчатка 6g 0.3g Onion gravy
Кальций 280mg 32mg Onion gravy
Железо 1mg 0.18mg Onion gravy
Магний 34mg 4mg Onion gravy
Фосфор 203mg 22mg Onion gravy
Калий 262mg 54mg Onion gravy
Натрий 4186mg 2733mg Oyster sauce
Цинк 0.88mg 0.09mg Onion gravy
Медь 0.17mg 0.147mg Onion gravy
Марганец 0.4mg 0.053mg Onion gravy
Селен 6.1µg 4.4µg Onion gravy
Витамин C 7mg 0.1mg Onion gravy
Витамин B1 0.2mg 0.01mg Onion gravy
Витамин B2 0.4mg 0.124mg Onion gravy
Витамин B3 3.7mg 1.474mg Onion gravy
Витамин B5 0.1mg 0.016mg Onion gravy
Витамин B6 0.1mg 0.016mg Onion gravy
Витамин B9, общий 31µg 15µg Onion gravy
Витамин B12 0.7µg 0.41µg Onion gravy
Холестерин 2mg 0mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 1.86g 0.043g Oyster sauce
0.001g Oyster sauce
0.001g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.073g Onion gravy
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.066g Onion gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion gravy Oyster sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy
Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Onion gravy
11%
Oyster sauce
Итоговая оценка минералов
97%
Onion gravy
47%
Oyster sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.817g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.