Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Portobello

Сравнить продукты Onion rings и Portobello

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Portobello infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Portobello
Portobello
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Марганец +419.4%
Содержит больше Фосфор +90.1%
Содержит больше Калий +255.3%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Медь +432.9%
Содержит больше Селен +291.1%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Portobello
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 10% 58% 39% 2% 18% 130% 9% 120%
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +212.5%
Содержит больше Магний +30.8%
Содержит больше Марганец +419.4%
Содержит больше Фосфор +90.1%
Содержит больше Калий +255.3%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +54.8%
Содержит больше Медь +432.9%
Содержит больше Селен +291.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Portobello
Portobello
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +247.4%
Содержит больше Витамин B3 +363.7%
Содержит больше Витамин B5 +329.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Portobello
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 9% 0% 18% 93% 118% 76% 29% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +73.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +247.4%
Содержит больше Витамин B3 +363.7%
Содержит больше Витамин B5 +329.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.122

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Portobello
Portobello
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +2365.5%
Содержит больше Углеводы +661%
Содержит больше Другое +34.6%
Содержит больше Вода +95.5%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Portobello
3% 4% 91%
Белки: 3.28 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 4.44 г
Вода: 90.66 г
Другое: 1.04 г
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +2365.5%
Содержит больше Углеводы +661%
Содержит больше Другое +34.6%
Содержит больше Вода +95.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Portobello
Portobello
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33233.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3190.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Portobello
21% 3% 76%
Насыщенные жиры: 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: 0.009 г
Полиненасыщенные жиры: 0.232 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33233.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3190.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
5
:
1
Portobello
Portobello
Содержит больше Крахмал +5848.8%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +72.5%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Portobello
16% 84%
Крахмал: 0.43 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +5848.8%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +72.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Portobello
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Portobello Мнение
31.59g 2.24g Onion rings
Белки 4.14g 3.28g Onion rings
Жиры 14.3g 0.58g Onion rings
Углеводы 33.79g 4.44g Onion rings
Калорийность 276kcal 29kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 0.43g Onion rings
Фруктоза 1.26g 0g Onion rings
Сахар 5.1g 2.26g Portobello
Клетчатка 2.2g 2.2g
Кальций 31mg 3mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.4mg Onion rings
Магний 17mg 13mg Onion rings
Фосфор 71mg 135mg Portobello
Калий 123mg 437mg Portobello
Натрий 370mg 11mg Portobello
Цинк 0.42mg 0.65mg Portobello
Медь 0.073mg 0.389mg Portobello
Марганец 0.348mg 0.067mg Onion rings
Селен 5.6µg 21.9µg Portobello
Витамин E 0.46mg 0mg Onion rings
Витамин D 0IU 14IU Portobello
Витамин D 0µg 0.3µg Portobello
Витамин C 1.6mg 0mg Onion rings
Витамин B1 0.185mg 0.072mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.403mg Portobello
Витамин B3 1.349mg 6.255mg Portobello
Витамин B5 0.294mg 1.262mg Portobello
Витамин B6 0.117mg 0.122mg Portobello
Витамин B9, общий 33µg 19µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 0µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.045mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.125mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.09mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.15mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.11mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.035mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.1mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.41mg Portobello
Гистидин 0.109mg 0.065mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Portobello
Насыщенные жиры 2.137g 0.064g Portobello
Мононенасыщенные жиры 3g 0.009g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.232g Onion rings
0.003g 0g Onion rings
6.346g 0.232g Onion rings
0.047g 0g Onion rings
0.789g 0g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Portobello
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Portobello
Portobello vs Шитаки
Шитаки
Portobello
Portobello vs Chanterelle
Chanterelle
Portobello
Portobello vs Maitake mushrooms
Maitake mushrooms

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
30%
Portobello
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
40%
Portobello

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.073g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Portobello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.