Сравнить продукты Onion rings и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+61.4%
Содержит
больше
Цинк
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+522.2%
Содержит
больше
Кальций
+109.7%
Содержит
больше
Железо
+59.2%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+301.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Фосфор
+61.4%
Содержит
больше
Цинк
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+522.2%
Содержит
больше
Кальций
+109.7%
Содержит
больше
Железо
+59.2%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+301.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+293.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+181%
Содержит
больше
Витамин B5
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.112
Содержит
больше
Витамин B1
+293.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+181%
Содержит
больше
Витамин B5
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.112
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+3872.2%
Содержит
больше
Углеводы
+896.8%
Содержит
больше
Вода
+100.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Жиры
+3872.2%
Содержит
больше
Углеводы
+896.8%
Содержит
больше
Вода
+100.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.59g | 3.39g |
|
|
| Белки | 4.14g | 2.03g |
|
| Жиры | 14.3g | 0.36g |
|
| Углеводы | 33.79g | 3.39g |
|
| Калорийность | 276kcal | 20kcal |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фруктоза | 1.26g |
|
|
| Сахар | 5.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 31mg | 65mg |
|
| Железо | 1.25mg | 1.99mg |
|
| Магний | 17mg | 68mg |
|
| Фосфор | 71mg | 44mg |
|
| Калий | 123mg | 494mg |
|
| Натрий | 370mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.348mg | 0.303mg |
|
| Селен | 5.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1320IU |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 12µg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.137g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 6.346g |
|
||
| 0.047g |
|
||
| 0.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
19%
Итоговая оценка минералов
27%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Purslane содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.137g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах