Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Таро

Сравнить продукты Onion rings и Таро

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
3
:
7
Таро
Таро
Содержит больше Железо +127.3%
Содержит больше Цинк +82.6%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +380.5%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Медь +135.6%
Содержит больше Марганец +10.1%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Таро
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 21% 24% 36% 53% 2% 7% 58% 50% 4%
Содержит больше Железо +127.3%
Содержит больше Цинк +82.6%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +94.1%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +380.5%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Медь +135.6%
Содержит больше Марганец +10.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Таро
Таро
Содержит больше Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2 +364%
Содержит больше Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +3310%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +417.4%
Содержит больше Витамин C +181.3%
Содержит больше Витамин B6 +141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.303
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Таро
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 48% 0% 15% 24% 6% 12% 19% 66% 17% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2 +364%
Содержит больше Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +3310%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +417.4%
Содержит больше Витамин C +181.3%
Содержит больше Витамин B6 +141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.303

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Таро
Таро
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Другое +16.7%
Содержит больше Вода +52.3%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Таро
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +27.7%
Содержит больше Другое +16.7%
Содержит больше Вода +52.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Таро
Таро
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18650%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9096.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Таро
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18650%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9096.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Таро
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Таро Мнение
31.59g 22.36g Onion rings
Белки 4.14g 1.5g Onion rings
Жиры 14.3g 0.2g Onion rings
Углеводы 33.79g 26.46g Onion rings
Калорийность 276kcal 112kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 0.4g Таро
Клетчатка 2.2g 4.1g Таро
Кальций 31mg 43mg Таро
Железо 1.25mg 0.55mg Onion rings
Магний 17mg 33mg Таро
Фосфор 71mg 84mg Таро
Калий 123mg 591mg Таро
Натрий 370mg 11mg Таро
Цинк 0.42mg 0.23mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.172mg Таро
Марганец 0.348mg 0.383mg Таро
Селен 5.6µg 0.7µg Onion rings
Витамин A 0IU 76IU Таро
Витамин A, RAE 0µg 4µg Таро
Витамин E 0.46mg 2.38mg Таро
Витамин C 1.6mg 4.5mg Таро
Витамин B1 0.185mg 0.095mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.025mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.6mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.303mg Таро
Витамин B6 0.117mg 0.283mg Таро
Витамин B9, общий 33µg 22µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.023mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.069mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.054mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.111mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.067mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.02mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.082mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.082mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.034mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Таро
Насыщенные жиры 2.137g 0.041g Таро
Мононенасыщенные жиры 3g 0.016g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.083g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Таро
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Таро
Таро vs Батат
Батат
Таро
Таро vs Маниок съедобный
Маниок съедобный
Таро
Таро vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
18%
Таро
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
26%
Таро

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.