Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Oyster sauce
  5. Compare
  6. Oyster sauce vs. Au jus

Сравнить продукты Oyster sauce и Au jus

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oyster sauce
Oyster sauce
4
:
6
Au jus
Au jus
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +47%
Содержит больше Селен +1000%
Содержит больше Железо +233.3%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -82.5%
Содержит больше Цинк +1011.1%
Содержит больше Марганец +277.4%
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Au jus
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 23% 2% 13% 8% 63% 28% 34% 27% 3%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +47%
Содержит больше Селен +1000%
Содержит больше Железо +233.3%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -82.5%
Содержит больше Цинк +1011.1%
Содержит больше Марганец +277.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oyster sauce
Oyster sauce
8
:
3
Au jus
Au jus
Содержит больше Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +310%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5 +25%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Au jus
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 4% 5% 14% 17% 2% 3% 2% 13% 0%
Содержит больше Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B3 +63.8%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +310%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5 +25%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
4
:
1
Au jus
Au jus
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Углеводы +336.8%
Содержит больше Другое +367.5%
Содержит больше Вода +18.1%
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Au jus
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Углеводы +336.8%
Содержит больше Другое +367.5%
Содержит больше Вода +18.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
2
:
1
Au jus
Au jus
Содержит меньше Насыщенные жиры -57%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +560%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.08
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Au jus
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: 0.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +560%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.08

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oyster sauce Au jus
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Au jus Мнение
10.62g 2.5g Oyster sauce
Белки 1.35g 1.2g Oyster sauce
Жиры 0.25g 0.2g Oyster sauce
Углеводы 10.92g 2.5g Oyster sauce
Калорийность 51kcal 16kcal Oyster sauce
Клетчатка 0.3g 0g Oyster sauce
Кальций 32mg 4mg Oyster sauce
Железо 0.18mg 0.6mg Au jus
Магний 4mg 2mg Oyster sauce
Фосфор 22mg 30mg Au jus
Калий 54mg 81mg Au jus
Натрий 2733mg 478mg Au jus
Цинк 0.09mg 1mg Au jus
Медь 0.147mg 0.1mg Oyster sauce
Марганец 0.053mg 0.2mg Au jus
Селен 4.4µg 0.4µg Oyster sauce
Витамин C 0.1mg 1mg Au jus
Витамин B1 0.01mg 0.02mg Au jus
Витамин B2 0.124mg 0.06mg Oyster sauce
Витамин B3 1.474mg 0.9mg Oyster sauce
Витамин B5 0.016mg 0.02mg Au jus
Витамин B6 0.016mg 0.01mg Oyster sauce
Витамин B9, общий 15µg 2µg Oyster sauce
Витамин B12 0.41µg 0.1µg Oyster sauce
Насыщенные жиры 0.043g 0.1g Oyster sauce
0.001g Oyster sauce
0.001g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.08g Au jus
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.01g Oyster sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oyster sauce Au jus
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Au jus
Au jus vs Chicken gravy
Chicken gravy
Au jus
Au jus vs Beef consomme
Beef consomme
Au jus
Au jus vs Бульон
Бульон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Oyster sauce
5%
Au jus
Итоговая оценка минералов
47%
Oyster sauce
20%
Au jus

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oyster sauce
Продукт Oyster sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Au jus
Au jus содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Au jus
Au jus содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.