Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Oyster sauce
  5. Compare
  6. Oyster sauce vs. Cheese sauce

Сравнить продукты Oyster sauce и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oyster sauce
Oyster sauce
4
:
6
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Медь +72.9%
Содержит больше Кальций +537.5%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +1186.4%
Содержит больше Калий +692.6%
Содержит больше Цинк +1133.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.052
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Содержит меньше Натрий -14.6%
Содержит больше Медь +72.9%
Содержит больше Кальций +537.5%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Фосфор +1186.4%
Содержит больше Калий +692.6%
Содержит больше Цинк +1133.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.052

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oyster sauce
Oyster sauce
3
:
9
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +800%
Содержит больше Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B2 +446.8%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +9268.8%
Содержит больше Витамин B6 +1037.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +793.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +800%
Содержит больше Витамин B1 +2010%
Содержит больше Витамин B2 +446.8%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +9268.8%
Содержит больше Витамин B6 +1037.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +793.3%
Содержит больше Витамин B12 +12.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
4
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит больше Вода +2016.4%
Содержит больше Белки +468.9%
Содержит больше Жиры +7232%
Содержит больше Углеводы +454.2%
Содержит больше Другое +29.5%
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше Вода +2016.4%
Содержит больше Белки +468.9%
Содержит больше Жиры +7232%
Содержит больше Углеводы +454.2%
Содержит больше Другое +29.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
2
Cheese sauce
Cheese sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9308.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1389.4%
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9308.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1389.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oyster sauce Cheese sauce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Cheese sauce Мнение
10.62g 59.52g Cheese sauce
Белки 1.35g 7.68g Cheese sauce
Жиры 0.25g 18.33g Cheese sauce
Углеводы 10.92g 60.52g Cheese sauce
Калорийность 51kcal 438kcal Cheese sauce
Сахар 0g 10.26g Oyster sauce
Клетчатка 0.3g 1g Cheese sauce
Кальций 32mg 204mg Cheese sauce
Железо 0.18mg 0.5mg Cheese sauce
Магний 4mg 36mg Cheese sauce
Фосфор 22mg 283mg Cheese sauce
Калий 54mg 428mg Cheese sauce
Натрий 2733mg 3202mg Oyster sauce
Цинк 0.09mg 1.11mg Cheese sauce
Медь 0.147mg 0.085mg Oyster sauce
Марганец 0.053mg 0.052mg Oyster sauce
Селен 4.4µg Oyster sauce
Витамин A 0IU 202IU Cheese sauce
Витамин A, RAE 0µg 56µg Cheese sauce
Витамин C 0.1mg 0.9mg Cheese sauce
Витамин B1 0.01mg 0.211mg Cheese sauce
Витамин B2 0.124mg 0.678mg Cheese sauce
Витамин B3 1.474mg 2.399mg Cheese sauce
Витамин B5 0.016mg 1.499mg Cheese sauce
Витамин B6 0.016mg 0.182mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 15µg 134µg Cheese sauce
Витамин B12 0.41µg 0.46µg Cheese sauce
Холестерин 0mg 23mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 0.043g 8.44g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
0.001g 0g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.073g 6.868g Cheese sauce
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.983g Cheese sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oyster sauce Cheese sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Cheese sauce
Cheese sauce vs Alfredo sauce
Alfredo sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Oyster sauce
47%
Cheese sauce
Итоговая оценка минералов
47%
Oyster sauce
75%
Cheese sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.397g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.