Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Cheese sauce
  5. Compare
  6. Cheese sauce vs. Alfredo sauce

Сравнить продукты Cheese sauce и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese sauce
Cheese sauce
3
:
7
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +68.5%
Содержит больше Медь +32.8%
Содержит больше Кальций +128.9%
Содержит больше Железо +88%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит меньше Натрий -19.1%
Содержит больше Цинк +34.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.056
Cheese sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 19% 26% 122% 38% 418% 31% 29% 7% 0%
Alfredo sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 141% 36% 23% 178% 23% 338% 41% 22% 8% 51%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +68.5%
Содержит больше Медь +32.8%
Содержит больше Кальций +128.9%
Содержит больше Железо +88%
Содержит больше Фосфор +46.6%
Содержит меньше Натрий -19.1%
Содержит больше Цинк +34.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.056

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese sauce
Cheese sauce
8
:
3
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B2 +1155.6%
Содержит больше Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин B6 +35.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3250%
Содержит больше Витамин B12 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 213
Cheese sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 0% 0% 3% 53% 157% 45% 90% 42% 101% 58% 0%
Alfredo sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 37% 0% 0% 39% 13% 39% 63% 31% 3% 48% 16%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B2 +1155.6%
Содержит больше Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин B6 +35.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3250%
Содержит больше Витамин B12 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 213

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
2
:
3
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Вода +84.4%
Содержит больше Белки +99.5%
Содержит больше Жиры +98.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 9.76
Cheese sauce
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Alfredo sauce
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Вода +84.4%
Содержит больше Белки +99.5%
Содержит больше Жиры +98.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 9.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese sauce
Cheese sauce
1
:
2
Alfredo sauce
Alfredo sauce
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +775.9%
Cheese sauce
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: 0.983 г
Alfredo sauce
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: 8.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +775.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese sauce Alfredo sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Alfredo sauce Мнение
59.52g 34.52g Cheese sauce
Белки 7.68g 15.32g Alfredo sauce
Жиры 18.33g 36.35g Alfredo sauce
Углеводы 60.52g 36.52g Cheese sauce
Калорийность 438kcal 535kcal Alfredo sauce
Сахар 10.26g 5.4g Alfredo sauce
Клетчатка 1g 2g Alfredo sauce
Кальций 204mg 467mg Alfredo sauce
Железо 0.5mg 0.94mg Alfredo sauce
Магний 36mg 32mg Cheese sauce
Фосфор 283mg 415mg Alfredo sauce
Калий 428mg 254mg Cheese sauce
Натрий 3202mg 2590mg Alfredo sauce
Цинк 1.11mg 1.49mg Alfredo sauce
Медь 0.085mg 0.064mg Cheese sauce
Марганец 0.052mg 0.056mg Alfredo sauce
Селен 9.3µg Alfredo sauce
Витамин A 202IU 213IU Alfredo sauce
Витамин A, RAE 56µg 54µg Cheese sauce
Витамин E 1.84mg Alfredo sauce
Витамин C 0.9mg 0mg Cheese sauce
Витамин B1 0.211mg 0.156mg Cheese sauce
Витамин B2 0.678mg 0.054mg Cheese sauce
Витамин B3 2.399mg 2.07mg Cheese sauce
Витамин B5 1.499mg 1.044mg Cheese sauce
Витамин B6 0.182mg 0.134mg Cheese sauce
Витамин B9, общий 134µg 4µg Cheese sauce
Витамин B12 0.46µg 0.38µg Cheese sauce
Витамин K 6.2µg Alfredo sauce
Холестерин 23mg 56mg Cheese sauce
Насыщенные жиры 8.44g 13.18g Cheese sauce
Мононенасыщенные жиры 6.868g 13.669g Alfredo sauce
Полиненасыщенные жиры 0.983g 8.61g Alfredo sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese sauce Alfredo sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Cheese sauce
Cheese sauce vs Pesto
Pesto
Cheese sauce
Cheese sauce vs Sriracha
Sriracha
Pesto
Pesto vs Sriracha
Sriracha
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Chili sauce
Chili sauce
Alfredo sauce
Alfredo sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce
Chili sauce
Chili sauce vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Cheese sauce
25%
Alfredo sauce
Итоговая оценка минералов
75%
Cheese sauce
86%
Alfredo sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese sauce
Cheese sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese sauce
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.