Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Oyster sauce
  5. Compare
  6. Oyster sauce vs. Onion gravy

Сравнить продукты Oyster sauce и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
9
Onion gravy
Onion gravy
Содержит меньше Натрий -34.7%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Калий +385.2%
Содержит больше Цинк +877.8%
Содержит больше Медь +15.6%
Содержит больше Марганец +654.7%
Содержит больше Селен +38.6%
Oyster sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 7% 3% 10% 5% 357% 3% 49% 7% 24%
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Содержит меньше Натрий -34.7%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +822.7%
Содержит больше Калий +385.2%
Содержит больше Цинк +877.8%
Содержит больше Медь +15.6%
Содержит больше Марганец +654.7%
Содержит больше Селен +38.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oyster sauce
Oyster sauce
3
:
8
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.7%
Содержит больше Витамин B12 +70.7%
Oyster sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 3% 29% 28% 1% 4% 12% 52% 0%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9, общий +106.7%
Содержит больше Витамин B12 +70.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
4
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Вода +1734.9%
Содержит больше Белки +566.7%
Содержит больше Жиры +1100%
Содержит больше Углеводы +519.4%
Содержит больше Другое +113.9%
Oyster sauce
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше Вода +1734.9%
Содержит больше Белки +566.7%
Содержит больше Жиры +1100%
Содержит больше Углеводы +519.4%
Содержит больше Другое +113.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oyster sauce
Oyster sauce
1
:
2
Onion gravy
Onion gravy
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1132.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.1%
Oyster sauce
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1132.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oyster sauce Onion gravy
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Onion gravy Мнение
10.62g 61.64g Onion gravy
Белки 1.35g 9g Onion gravy
Жиры 0.25g 3g Onion gravy
Углеводы 10.92g 67.64g Onion gravy
Калорийность 51kcal 322kcal Onion gravy
Клетчатка 0.3g 6g Onion gravy
Кальций 32mg 280mg Onion gravy
Железо 0.18mg 1mg Onion gravy
Магний 4mg 34mg Onion gravy
Фосфор 22mg 203mg Onion gravy
Калий 54mg 262mg Onion gravy
Натрий 2733mg 4186mg Oyster sauce
Цинк 0.09mg 0.88mg Onion gravy
Медь 0.147mg 0.17mg Onion gravy
Марганец 0.053mg 0.4mg Onion gravy
Селен 4.4µg 6.1µg Onion gravy
Витамин C 0.1mg 7mg Onion gravy
Витамин B1 0.01mg 0.2mg Onion gravy
Витамин B2 0.124mg 0.4mg Onion gravy
Витамин B3 1.474mg 3.7mg Onion gravy
Витамин B5 0.016mg 0.1mg Onion gravy
Витамин B6 0.016mg 0.1mg Onion gravy
Витамин B9, общий 15µg 31µg Onion gravy
Витамин B12 0.41µg 0.7µg Onion gravy
Холестерин 0mg 2mg Oyster sauce
Насыщенные жиры 0.043g 1.86g Oyster sauce
0.001g Oyster sauce
0.001g Oyster sauce
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.9g Onion gravy
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.14g Onion gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oyster sauce Onion gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Oyster sauce
31%
Onion gravy
Итоговая оценка минералов
47%
Oyster sauce
97%
Onion gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.817g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.