Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Oрегано
  5. Compare
  6. Oрегано vs. Dill seeds

Сравнить продукты Oрегано и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oрегано
Oрегано
5
:
5
Dill seeds
Dill seeds
Содержит больше Железо +125.4%
Содержит больше Марганец +172.2%
Содержит больше Фосфор +87.2%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +23.2%
Содержит больше Селен +168.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1516
Одинаковое количество вещества Магний - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 1186
Oрегано
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 480% 1380% 193% 64% 112% 4% 74% 212% 651% 25%
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Содержит больше Железо +125.4%
Содержит больше Марганец +172.2%
Содержит больше Фосфор +87.2%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +23.2%
Содержит больше Селен +168.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1516
Одинаковое количество вещества Магний - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 1186

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oрегано
Oрегано
8
:
2
Dill seeds
Dill seeds
Содержит больше Витамин A +3109.4%
Содержит больше Витамин B2 +85.9%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +317.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2270%
Содержит больше Витамин C +813%
Содержит больше Витамин B1 +136.2%
Oрегано
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 103% 366% 0% 8% 45% 122% 87% 56% 241% 178% 0% 1555%
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +3109.4%
Содержит больше Витамин B2 +85.9%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +317.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2270%
Содержит больше Витамин C +813%
Содержит больше Витамин B1 +136.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oрегано
Oрегано
3
:
2
Dill seeds
Dill seeds
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Вода +29%
Содержит больше Другое +19.1%
Содержит больше Белки +77.6%
Содержит больше Жиры +239.7%
Oрегано
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше Углеводы +24.9%
Содержит больше Вода +29%
Содержит больше Другое +19.1%
Содержит больше Белки +77.6%
Содержит больше Жиры +239.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oрегано
Oрегано
1
:
2
Dill seeds
Dill seeds
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1214.2%
Oрегано
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: 1.369 г
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1214.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Dill seeds
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Dill seeds Мнение
26.42g 34.07g Dill seeds
Белки 9g 15.98g Dill seeds
Жиры 4.28g 14.54g Dill seeds
Углеводы 68.92g 55.17g Oрегано
Калорийность 265kcal 305kcal Dill seeds
Фруктоза 1.13g Oрегано
Сахар 4.09g Dill seeds
Клетчатка 42.5g 21.1g Oрегано
Кальций 1597mg 1516mg Oрегано
Железо 36.8mg 16.33mg Oрегано
Магний 270mg 256mg Oрегано
Фосфор 148mg 277mg Dill seeds
Калий 1260mg 1186mg Oрегано
Натрий 25mg 20mg Dill seeds
Цинк 2.69mg 5.2mg Dill seeds
Медь 0.633mg 0.78mg Dill seeds
Марганец 4.99mg 1.833mg Oрегано
Селен 4.5µg 12.1µg Dill seeds
Витамин A 1701IU 53IU Oрегано
Витамин A, RAE 85µg 3µg Oрегано
Витамин E 18.26mg Oрегано
Витамин C 2.3mg 21mg Dill seeds
Витамин B1 0.177mg 0.418mg Dill seeds
Витамин B2 0.528mg 0.284mg Oрегано
Витамин B3 4.64mg 2.807mg Oрегано
Витамин B5 0.921mg Oрегано
Витамин B6 1.044mg 0.25mg Oрегано
Витамин B9, общий 237µg 10µg Oрегано
Витамин K 621.7µg Oрегано
Триптофан 0.203mg Oрегано
Треонин 0.322mg 0.575mg Dill seeds
Изолейцин 0.441mg 0.767mg Dill seeds
Лейцин 0.78mg 0.925mg Dill seeds
Лизин 0.5mg 1.038mg Dill seeds
Метионин 0.127mg 0.143mg Dill seeds
Фенилаланин 0.449mg 0.67mg Dill seeds
Валин 0.585mg 1.12mg Dill seeds
Гистидин 0.144mg 0.32mg Dill seeds
Насыщенные жиры 1.551g 0.73g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 0.716g 9.41g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 1.369g 1.01g Oрегано
0.621g Oрегано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Dill seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oрегано
Oрегано vs Бэзил
Бэзил
Oрегано
Oрегано vs Розмари
Розмари
Oрегано
Oрегано vs Петрушка
Петрушка
Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
Oрегано
30%
Dill seeds
Итоговая оценка минералов
319%
Oрегано
218%
Dill seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dill seeds
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds
Dill seeds дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.