Сравнить продукты Perch и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Калий
+121.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+197.9%
Содержит
больше
Медь
+357.1%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+111.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Калий
+121.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+197.9%
Содержит
больше
Медь
+357.1%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+111.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+81.8%
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+1071.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Жиры
+1071.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2943.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2943.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.39g |
|
|
| Белки | 24.86g | 18.62g |
|
| Жиры | 1.18g | 13.82g |
|
| Углеводы | 0g | 6.39g |
|
| Калорийность | 117kcal | 228kcal |
|
| Кальций | 102mg | 50mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.11mg |
|
| Магний | 38mg | 43mg |
|
| Фосфор | 257mg | 194mg |
|
| Калий | 344mg | 155mg |
|
| Натрий | 79mg | 122mg |
|
| Цинк | 1.43mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.192mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.9mg | 0.05mg |
|
| Селен | 16.1µg | 34µg |
|
| Витамин A | 32IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 54µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.9mg | 2.783mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.21µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 1.09mg | 0.843mg |
|
| Изолейцин | 1.145mg | 0.867mg |
|
| Лейцин | 2.02mg | 1.515mg |
|
| Лизин | 2.283mg | 1.634mg |
|
| Метионин | 0.736mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.75mg |
|
| Валин | 1.281mg | 0.965mg |
|
| Гистидин | 0.732mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 115mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.237g | 3.205g |
|
| 0.223g | 0.431g |
|
|
| 0.101g | 0.258g |
|
|
| 0.036g | 0.089g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 5.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.472g | 3.701g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
31%
Итоговая оценка минералов
56%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.968g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Perch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах