Сравнить продукты Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+158.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+145.5%
Содержит
больше
Калий
+158.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин C
+2530%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1528
Содержит
больше
Витамин C
+2530%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1528
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+62.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+86%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+62.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.49g | 10.44g | ||
Белки | 0.8g | 0.43g | |
Жиры | 0.4g | 0.2g | |
Углеводы | 7.49g | 12.14g | |
Калорийность | 33kcal | 47kcal | |
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 9mg | 16mg | |
Железо | 0.2mg | 0.28mg | |
Магний | 12mg | 13mg | |
Фосфор | 11mg | 27mg | |
Калий | 103mg | 266mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.05mg | ||
Медь | 0.04mg | ||
Марганец | 0.148mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1500IU | 1528IU | |
Витамин A, RAE | 75µg | 76µg | |
Витамин C | 26.3mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.18mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | ||
Витамин B9, общий | 14µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.026mg | ||
Лизин | 0.023mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
3%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах