Сравнить продукты Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+125.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Железо
+85%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+125.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+956.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1215%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+956.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1215%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Углеводы
+156.1%
Содержит
больше
Другое
+32%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.75
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Углеводы
+156.1%
Содержит
больше
Другое
+32%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.49g | 16.28g | ||
Белки | 0.8g | 0.75g | |
Жиры | 0.4g | 0.3g | |
Углеводы | 7.49g | 19.18g | |
Калорийность | 33kcal | 74kcal | |
Сахар | 16.26g | ||
Клетчатка | 2.9g | ||
Кальций | 9mg | 35mg | |
Железо | 0.2mg | 0.37mg | |
Магний | 12mg | 17mg | |
Фосфор | 11mg | 14mg | |
Калий | 103mg | 232mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.15mg | ||
Медь | 0.07mg | ||
Марганец | 0.128mg | ||
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 1500IU | 142IU | |
Витамин A, RAE | 75µg | 7µg | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин C | 26.3mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин K | 4.7µg | ||
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.024mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.033mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.06g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.144g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
3%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)