Сравнить продукты Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+2677.8%
Содержит
больше
Витамин C
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.041
Содержит
больше
Витамин A
+2677.8%
Содержит
больше
Витамин C
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.041
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.74
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Жиры
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+93.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.74
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.49g | 12.09g | ||
Белки | 0.8g | 0.74g | |
Жиры | 0.4g | 0.33g | |
Углеводы | 7.49g | 14.49g | |
Калорийность | 33kcal | 57kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 4.97g | ||
Сахар | 9.96g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 9mg | 6mg | |
Железо | 0.2mg | 0.28mg | |
Магний | 12mg | 6mg | |
Фосфор | 11mg | 12mg | |
Калий | 103mg | 77mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.16mg | ||
Медь | 0.057mg | ||
Марганец | 0.336mg | ||
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 1500IU | 54IU | |
Витамин A, RAE | 75µg | 3µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 26.3mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.418mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | ||
Витамин B6 | 0.052mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин K | 19.3µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.044mg | ||
Лизин | 0.013mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.031mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
3%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах