Сравнить продукты Plantain chips и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+222.7%
Содержит
больше
Калий
+285.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Медь
+288.2%
Содержит
больше
Марганец
+232.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+12.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+145.9%
Содержит
больше
Селен
+4075%
Содержит
больше
Магний
+222.7%
Содержит
больше
Калий
+285.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Медь
+288.2%
Содержит
больше
Марганец
+232.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+12.4%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+145.9%
Содержит
больше
Селен
+4075%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+373%
Содержит
больше
Витамин E
+284.7%
Содержит
больше
Витамин C
+3110%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 27.1
Содержит
больше
Витамин A
+373%
Содержит
больше
Витамин E
+284.7%
Содержит
больше
Витамин C
+3110%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+337.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 27.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.6%
Содержит
больше
Углеводы
+137.5%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Содержит
больше
Белки
+528.5%
Содержит
больше
Вода
+1947.8%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Содержит
больше
Жиры
+107.6%
Содержит
больше
Углеводы
+137.5%
Содержит
больше
Другое
+26.4%
Содержит
больше
Белки
+528.5%
Содержит
больше
Вода
+1947.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+374.8%
Содержит
больше
Сахароза
+1181.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+374.8%
Содержит
больше
Сахароза
+1181.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
60.34g | 26.18g | ||
Белки | 2.28g | 14.33g | |
Жиры | 29.59g | 14.25g | |
Углеводы | 63.84g | 26.88g | |
Калорийность | 531kcal | 293kcal | |
Крахмал | 50.8g | 10.7g | |
Фруктоза | 2.01g | ||
Сахар | 0.92g | 15.98g | |
Клетчатка | 3.5g | 0.7g | |
Кальций | 9mg | 12mg | |
Железо | 0.97mg | 1.09mg | |
Магний | 71mg | 22mg | |
Фосфор | 78mg | 130mg | |
Калий | 786mg | 204mg | |
Натрий | 202mg | 482mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.91mg | |
Медь | 0.198mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.276mg | 0.083mg | |
Селен | 0.4µg | 16.7µg | |
Витамин A | 1386IU | 293IU | |
Витамин A, RAE | 69µg | 83µg | |
Витамин E | 5.04mg | 1.31mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 32.1mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.225mg | |
Витамин B3 | 0.802mg | 3.96mg | |
Витамин B5 | 1.1mg | ||
Витамин B6 | 0.46mg | 0.267mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | |
Витамин K | 28.6µg | 27.1µg | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.185g | 0.045g | |
Насыщенные жиры | 8.337g | 2.41g | |
0g | 0.005g | ||
0.028g | 0.003g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 3.546g | |
Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 6.885g | |
0.007g | 0.009g | ||
11.48g | 5.925g | ||
0g | 0.039g | ||
0.078g | 0.774g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
29%
Итоговая оценка минералов
33%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах