Сравнить продукты Poppy seed dressing и Flaxseed oil
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+96.8%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.141
Содержит
больше
Кальций
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+81.5%
Содержит
больше
Калий
+96.8%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.141
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+232.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1421.2%
Содержит
больше
Витамин E
+232.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1421.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Углеводы
+5984.6%
Содержит
больше
Вода
+24181.3%
Содержит
больше
Другое
+4428.6%
Содержит
больше
Жиры
+197.1%
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Углеводы
+5984.6%
Содержит
больше
Вода
+24181.3%
Содержит
больше
Другое
+4428.6%
Содержит
больше
Жиры
+197.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.4%
Насыщенные жиры:
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
17.326 г
Насыщенные жиры:
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
64.876 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+274.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.43g | 0.39g | ||
Белки | 0.92g | 0.37g | |
Жиры | 33.33g | 99.01g | |
Углеводы | 23.73g | 0.39g | |
Калорийность | 399kcal | 878kcal | |
Сахар | 23.39g | ||
Клетчатка | 0.3g | ||
Кальций | 59mg | 9mg | |
Железо | 0.25mg | 0.34mg | |
Магний | 9mg | 15mg | |
Фосфор | 49mg | 27mg | |
Калий | 61mg | 31mg | |
Натрий | 933mg | 6mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.31mg | |
Медь | 0.035mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.131mg | 0.141mg | |
Селен | 1.2µg | ||
Витамин A | 180IU | ||
Витамин A, RAE | 51µg | ||
Витамин E | 2.36mg | 0.71mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | ||
Витамин B1 | 0.024mg | ||
Витамин B2 | 0.058mg | ||
Витамин B3 | 0.047mg | ||
Витамин B5 | 0.108mg | ||
Витамин B6 | 0.022mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин B12 | 0.09µg | ||
Витамин K | 50.2µg | 3.3µg | |
Холестерин | 15mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.144g | 0.184g | |
Насыщенные жиры | 6.061g | 9.047g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.207g | 20.634g | |
Полиненасыщенные жиры | 17.326g | 64.876g | |
0g | 0.034g | ||
15.679g | |||
48.93g | |||
0.077g | |||
0.026g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
2%
Итоговая оценка минералов
22%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Poppy seed dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 927mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах