Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Compare
  6. Pork bacon vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Pork bacon и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork bacon
Pork bacon
0
:
9
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +156.1%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Калий +52.5%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Содержит больше Цинк +128.8%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +26.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Pork bacon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 9% 62% 18% 87% 33% 14% 2% 110%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +156.1%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Калий +52.5%
Содержит меньше Натрий -90.2%
Содержит больше Цинк +128.8%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +26.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork bacon
Pork bacon
3
:
8
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +428.6%
Содержит больше Витамин E +126.3%
Содержит больше Витамин D +325%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +177.9%
Содержит больше Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Pork bacon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 9% 12% 0% 70% 19% 76% 34% 62% 0% 63% 0%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +428.6%
Содержит больше Витамин E +126.3%
Содержит больше Витамин D +325%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +177.9%
Содержит больше Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork bacon
Pork bacon
3
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +120.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.9%
Содержит больше Белки +36.1%
Содержит больше Вода +44.7%
Pork bacon
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +120.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.9%
Содержит больше Белки +36.1%
Содержит больше Вода +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork bacon
Pork bacon
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +236.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.1%
Pork bacon
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: 6.454 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +236.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Pork shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Pork shoulder Мнение
1.28g 0g Pork bacon
Белки 12.62g 17.18g Pork shoulder
Жиры 39.69g 17.99g Pork bacon
Углеводы 1.28g 0g Pork bacon
Калорийность 417kcal 236kcal Pork bacon
Сахар 1g 0g Pork shoulder
Кальций 5mg 15mg Pork shoulder
Железо 0.41mg 1.05mg Pork shoulder
Магний 12mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 144mg 182mg Pork shoulder
Калий 198mg 302mg Pork shoulder
Натрий 662mg 65mg Pork shoulder
Цинк 1.18mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.042mg 0.084mg Pork shoulder
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 20.1µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 37IU 7IU Pork bacon
Витамин A, RAE 11µg 2µg Pork bacon
Витамин E 0.43mg 0.19mg Pork bacon
Витамин D 16IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 0.4µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.276mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.081mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 4.022mg 3.833mg Pork bacon
Витамин B5 0.555mg 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.266mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 0µg 5µg Pork shoulder
Витамин B12 0.5µg 0.74µg Pork shoulder
Триптофан 0.15mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.555mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.598mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.039mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.123mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.346mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.524mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.638mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.513mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 66mg 71mg Pork bacon
Транс-жиры 0.133g Pork shoulder
Насыщенные жиры 13.296g 6.24g Pork shoulder
0.005g 0g Pork bacon
0.004g 0g Pork bacon
0.022g 0g Pork bacon
Мононенасыщенные жиры 17.439g 8.01g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 6.454g 1.92g Pork bacon
0.246g Pork bacon
5.617g Pork bacon
0.006g Pork bacon
0.234g Pork bacon
0.032g Pork bacon
0.038g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Pork bacon
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
35%
Pork bacon
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.